食べて痩せる

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成功率96.6％のダイエット

糖質をゼロにする必要はありません。「糖質×脂質の最凶の食品」だけをなるべく摂らないように心がける程度で

好きなものを食べて構いません。

　私が糖質ゼロ生活を推奨しない理由のひとつに、「老けて見える」可能性が高くなるということがあります。

　40代以降でダイエットに成功した方の中には、逆に老けて、不健康そうになる方がいます。太ることを恐れるあまり、糖質や脂質を極端に制限、栄養バランスが偏ることで、顔が浅黒くなったり、肌ツヤが悪くなったり、やつれて見えたりするのです。

https://news.yahoo.co.jp/articles/1134c9775cb343dcbf2e66ba4ff8f67f6e7e6b1a

本気で痩せたいなら食うなや🐖

セロリのみ好きなだけ食うなら痩せるぞ。セロリのカロリーより、セロリを消化するために必要なカロリーのほうが高い。

多くの痩せたい人はその最凶が好きなのでは？

タンパク質は摂りづらいから太らないみたいに感じるだけで、食い過ぎりゃ一緒だ

油分塩分はほとんどとらないから痩せてるけど
糖質摂り過ぎだと同僚に心配されるんだが

毎日
わたぼくコーヒー牛乳500ml
飴10個
ブラックサンダー至福のバター2～3個

これって糖分とりすぎ？

サルモネラいただけば激ヤセしますよ

食べて痩せる、食べたら痩せる、ちょっとちがう

同じようなネタで何千回作文したの？

納豆とサラダ食ってりゃ痩せる

>>6
お前の必要カロリーと食事次第
1日の必要カロリーの5～6割までなら糖質で摂るのが一般的なバランス
砂糖とかブドウ糖果糖に偏るのは良く無さそうな気もするけど、実際どうだかは誰にも分からん

小魚アーモンド

おまえらみたいなシャぶ痩せは
ダイエットが要らんから幸せやなぁ

>>11
デスクワークだし運動も全くしないからほぼカロリー消費しない
食事も一日2食だけど量は普通の半分

カロリー計算はガイジだからできないけど
その糖分量やべーよ…でなくて個人差で済む範囲内なら平気だと受け取るよありがとう

>>1
まつゆば

普通3ケタ体重になる前に具合悪くならんか？

筋トレしないで痩せると悲惨な体になりそう

>>14
それ、太るとかじゃなく栄養失調を気にした方が良いと思うぞ
摂り過ぎばっかり話題になるけど、人間が生きていくには三大栄養素とビタミン、ミネラルは必須
肉食え、肉。脂ぎったやつ。
命を喰らって命を繋げ

寄せて上げるほうが

ダイエットには糖質制限しか方法が有りません
低脂質やってる奴は乾燥肌なんだよねーとか言い出す馬鹿です
そら皮脂は脂なんだから出なくなるやろと
低タンパクは軟骨無くなったり骨粗鬆症なったりホルモン分泌異常で様々な病気になる危険性が高い
どうでもいいのは糖質しか無いのです

またデブか

>>20
何でお前も、お前が指摘する奴も
運動しないの？

ワシの身体の中では、質量保存の法則は成り立たないのかも知れん。　食ってないのにデブる。

おやつはスニッカーズ

食べてるのに痩せるのは病気
食べてないのに太るというのは認知の歪み

例えば体重50kgになりたければ、50kgの身体を維持するだけの量の食事を摂り続ければエエだけちゃうの？

>>23
葉緑素でも持ってんのかよ

食べて痩せるというと腐った食い物だろ。

日頃から椅子にも座らず寝っ転がらないで背筋伸ばして姿勢良く胡座でもかいてればまず太らない

>>23
飲んでるから太るんだよジュース辞めろ

剥いて伸ばす

バクバク喰うなデブ

デブ

デブ

“喰いたい” を我慢できなきゃデブのままなんだよ

>>1
蒟蒻ラーメンとか…