1: つれづれ速報 2019/10/30(水) 03:46:20.61 ID:Q51Xpqfu
勝手オレオレコーヒーレシピはこっちでやりましょう
Get tested, don’t guess.
Get tested, don’t guess.
前スレ：
【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470113096/
【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1547043224/
関連スレ（派生元）：
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part11
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538356663/
2: つれづれ速報 2019/10/30(水) 10:00:41.42 ID:ib3he8vM
3: つれづれ速報 2019/10/31(木) 02:03:02.45 ID:SiVvvipY
乙
4: つれづれ速報 2019/11/01(金) 11:39:04.15 ID:19olqB//
毎朝バター10グラム？15グラム？
健康を害するにきまってます！うちの可愛い章太ちゃんにはやらせません！帰ってちょーだい！警察予備校ますわよ！
健康を害するにきまってます！うちの可愛い章太ちゃんにはやらせません！帰ってちょーだい！警察予備校ますわよ！
5: つれづれ速報 2019/11/01(金) 11:39:30.00 ID:19olqB//
あっ大事なとこで関ジャニ∞
6: つれづれ速報 2019/11/01(金) 11:50:54.33 ID:vcFwAkRB
無限大
7: つれづれ速報 2019/11/01(金) 12:38:42.84 ID:qGp0UIHW
ぽかーん
8: つれづれ速報 2019/11/11(月) 13:50:05.65 ID:UKi4LJYk
バターコーヒー被害者の会はありませんか？
9: つれづれ速報 2019/11/15(金) 03:17:34.75 ID:nIXrYVlL
試してみようとファミマの買って朝食代わりに飲んでみたけど
昼まで腹は減らないけど吐き気がひどくて、俺には無理
昼まで腹は減らないけど吐き気がひどくて、俺には無理
10: つれづれ速報 2019/11/15(金) 07:11:55.45 ID:V9FHItG5
ファミマのバタコは飲まない方がいいよ
11: つれづれ速報 2019/11/15(金) 09:26:03.44 ID:fyIPz9sq
マジか自分はめちゃくちゃ良かった
人によってそんなに違うか
自作はしたことなくて、ファミマのが初バターコーヒーだったから体が慣れてなかったとか？
ＭＣＴオイルとか合わない人は少量でもキツいもんね
人によってそんなに違うか
自作はしたことなくて、ファミマのが初バターコーヒーだったから体が慣れてなかったとか？
ＭＣＴオイルとか合わない人は少量でもキツいもんね
12: つれづれ速報 2019/11/15(金) 12:02:03.73 ID:tD57lruD
下痢した
13: つれづれ速報 2019/11/17(日) 13:16:22.51 ID:2K7UD9+w
それな
14: つれづれ速報 2019/11/25(月) 20:42:43.11 ID:iGy1q6dt
遅ればせながら完全無欠コーヒーダイエット始めたのですが、2日目に吐きました。。
原因は、21時間ファスティング状態にあり（その間バタコ1杯）ファスティング明け、最初に口にしたのがハバネロで辛く煮たスパイスたっぷりのメキシコの肉料理だったというところにあるとは思います。
ただ、完全無欠コーヒーを飲んだ後はずっとムカムカしてあまり食が進みません。これでは不健康に痩せてしまいます。。
原因は、21時間ファスティング状態にあり（その間バタコ1杯）ファスティング明け、最初に口にしたのがハバネロで辛く煮たスパイスたっぷりのメキシコの肉料理だったというところにあるとは思います。
ただ、完全無欠コーヒーを飲んだ後はずっとムカムカしてあまり食が進みません。これでは不健康に痩せてしまいます。。
過去ログ読んで本日レシチンを注文しましたが、似たような症状を経験された方はいらっしゃいますか？
15: つれづれ速報 2019/11/25(月) 20:56:46.72 ID:iuWf8Nxo
バターコーヒー飲んで空腹感を感じないから痩せるのに食が進まないのが不満ならそもそもやめた方が良いでしょ
16: つれづれ速報 2019/11/25(月) 21:23:05.19 ID:iGy1q6dt
空腹感感じないというより、1日中ずっとムカムカしてて食欲減退してるという感じです。不健康ですよね。
17: つれづれ速報 2019/11/26(火) 11:39:10.08 ID:68FK0RmG
ブレインオクタンオイルを使う
18: つれづれ速報 2019/11/26(火) 12:58:21.54 ID:gXzoP1Lv
ありがとうございます！ブレインオクタンオイル、初耳でした！
カプリル酸100%のオイル、という認識で間違いないでしょうか？
iHerbにはないようですね、、Amazonで購入してみようかな。
カプリル酸100%のオイル、という認識で間違いないでしょうか？
iHerbにはないようですね、、Amazonで購入してみようかな。
19: つれづれ速報 2019/11/26(火) 21:34:02.03 ID:gfExpyh1
今朝、生まれて初めてバターコーヒー(ファミマの)を飲んでみた。
何となくいつもより空腹感は薄い、かな？くらい…
腹がくだるだの、胃がムカムカするとかは特になく。
1週間ほど試して問題なければ普通のバターコーヒーを飲んでみようかな。
何となくいつもより空腹感は薄い、かな？くらい…
腹がくだるだの、胃がムカムカするとかは特になく。
1週間ほど試して問題なければ普通のバターコーヒーを飲んでみようかな。
20: つれづれ速報 2019/11/26(火) 22:13:25.63 ID:TbNIUW1E
家で作るバターコーヒーとファミマのとは全くの
別物だよ
別物だよ
21: つれづれ速報 2019/11/26(火) 22:14:36.68 ID:DUv7XAru
>>20
どう違うの？
あんま変わらんけと
どう違うの？
あんま変わらんけと
22: つれづれ速報 2019/11/27(水) 02:08:39.11 ID:FTPPx+KA
あれとかわらないのを家でつくるの逆にすごいな…
苦いしアイスだし泡感ないし
苦いしアイスだし泡感ないし
23: つれづれ速報 2019/11/27(水) 02:40:22.95 ID:rf88RiQS
吐きそうになるのは体に合わないんだと思う、やっぱ無理しちゃ続かないから
別のダイエット方法も考慮したら
別のダイエット方法も考慮したら
24: つれづれ速報 2019/11/27(水) 09:45:17.22 ID:Hs8AmIQo
>>22
苦さは調整出きるし泡立てたいならキャンドゥのハンドミキサー使えば5秒であわあわになるよ
苦さは調整出きるし泡立てたいならキャンドゥのハンドミキサー使えば5秒であわあわになるよ
25: つれづれ速報 2019/11/27(水) 10:20:15.06 ID:QYfhEZnC
キャンドゥの電動ハンドミキサーはめちゃくちゃ泡立つけどダイソーのは緩やかで全く泡立たない気を付けた方がよい
26: つれづれ速報 2019/11/29(金) 20:50:49.35 ID:lXyoAJIp
なんで泡たてたいんだよ
ビールじゃねーんだからw
ビールじゃねーんだからw
27: つれづれ速報 2019/11/29(金) 21:33:51.20 ID:hV+f4ef/
おまっw
しっかり乳化しろよ
しっかり乳化しろよ
28: つれづれ速報 2019/12/03(火) 11:52:47.15 ID:LebGRok7
カプリル酸100%のオイルに変えたら明らかにムカムカが減りました。教えてくれた方、ありがとうございます！
まだ始めて2週ほどですが、これ、早くも一生続けられる最強のダイエットと確信してます。
40オーバーなので生卵も入れて撹拌して飲んでますが、すでに満足いくくらい減量できてます。
今まで散々いろんなダイエットに手を出してボロボロになってたホルモンもバランスを取り戻してる感じ、、、奇跡だー
まだ始めて2週ほどですが、これ、早くも一生続けられる最強のダイエットと確信してます。
40オーバーなので生卵も入れて撹拌して飲んでますが、すでに満足いくくらい減量できてます。
今まで散々いろんなダイエットに手を出してボロボロになってたホルモンもバランスを取り戻してる感じ、、、奇跡だー
29: つれづれ速報 2019/12/04(水) 14:07:16.52 ID:mksqvIkZ
更にグラスフェッド牛由来のコラーゲンをコーヒーに加える
30: つれづれ速報 2019/12/04(水) 19:46:47.20 ID:hpcYLd1l
でもアレすな、mctオイルの方が腹持ちは良い気はします。
31: つれづれ速報 2019/12/07(土) 05:22:28.70 ID:gyg9Q0Wp
スタバのミルクフォーマー&カップ良かったぞ
カップと一体型だから飛び散らないしよく混ざるしそのまま飲めるし手入れも超楽
妙に高い値段で売ってる所あるけど公式で買うと2300円
カップと一体型だから飛び散らないしよく混ざるしそのまま飲めるし手入れも超楽
妙に高い値段で売ってる所あるけど公式で買うと2300円
32: つれづれ速報 2019/12/07(土) 10:32:29.70 ID:2GNwuwev
mctオイルがあまり売ってない 代用品とかないよね？
33: つれづれ速報 2019/12/07(土) 13:17:01.65 ID:AJrh24JS
ココナッツオイル
34: つれづれ速報 2019/12/08(日) 07:00:25.49 ID:3qoyfh1E
>>31
調べた
そのまま飲めるカップ魅力的すぎるわ
どうせスタバブランド価格かと思いきや値段も妥当だし、バタコ専用機としてめちゃくちゃ優秀そうだなこれ
調べた
そのまま飲めるカップ魅力的すぎるわ
どうせスタバブランド価格かと思いきや値段も妥当だし、バタコ専用機としてめちゃくちゃ優秀そうだなこれ
35: つれづれ速報 2019/12/09(月) 11:42:49.79 ID:S0SQSK73
俺はアイハーブやAmazonで買ってる
36: つれづれ速報 2019/12/09(月) 13:54:13.48 ID:1tJFyRl1
耐熱シェーカーでしゃかしゃかしてるけどだめなのか？ 洗い物少ないしいいとおもうんだけどな
37: つれづれ速報 2019/12/09(月) 17:27:21.99 ID:Wwmq2ItZ
良いんじゃない？
内圧に耐えられるし
内圧に耐えられるし
38: つれづれ速報 2019/12/13(金) 02:24:17.26 ID:7r9ARAYl
アイハーブって大丈夫なの？ラリっちゃうハーブ？
39: つれづれ速報 2019/12/14(土) 00:33:26.72 ID:CfL7hZff
カフェイン中毒いくない
40: つれづれ速報 2019/12/15(日) 22:22:43.18 ID:HyYsn7HF
ファミマのバターコーヒーってなんであんなクリーミーなの？
ギー+MCTオイルでは全然あんな風にならないけど…
ギー+MCTオイルでは全然あんな風にならないけど…
41: つれづれ速報 2019/12/15(日) 22:28:20.78 ID:HyYsn7HF
>>40
あ、自己解決した。
バター使ってないから同じの出来ないんだな…
あ、自己解決した。
バター使ってないから同じの出来ないんだな…
42: つれづれ速報 2019/12/15(日) 23:39:59.16 ID:nhtkf9wW
撹拌機が業務用で、とても家庭用じゃできないレベルで混ざってるからじゃない？
43: つれづれ速報 2019/12/16(月) 00:02:19.97 ID:qpr5dHqx
お前さんそれ本気で言ってんの？
44: つれづれ速報 2019/12/16(月) 01:20:59.69 ID:ZFvqFWpt
レシチン入ってるからかな？q
45: つれづれ速報 2019/12/16(月) 06:51:08.11 ID:k63mH/Dp
あれ、レシチンもそうだけど
業務用の撹拌は家庭じゃ再現できないみたいな話も過去スレで出てなかったっけ？
業務用の撹拌は家庭じゃ再現できないみたいな話も過去スレで出てなかったっけ？
46: つれづれ速報 2019/12/19(木) 19:08:09.65 ID:aCXY4/nl
電動ハンドミキサーでクリーミーになるだろ
47: つれづれ速報 2019/12/25(水) 07:17:30.25 ID:cP/9HMxi
クリーミーにはなってもアイスはさすがに家庭用じゃ作れない
まぁ今の時期は関係ないけど
まぁ今の時期は関係ないけど
48: つれづれ速報 2019/12/27(金) 22:43:54.50 ID:/UdW0gfz
乳化剤がレシチンより強力なのでは
49: つれづれ速報 2019/12/31(火) 15:06:01.50 ID:CM1mhUiU
>>910
レシチンは乳化剤の代用として手軽に手に入るってだけで
そりゃ本物の乳化剤には敵わないよな
レシチンは乳化剤の代用として手軽に手に入るってだけで
そりゃ本物の乳化剤には敵わないよな
50: つれづれ速報 2020/01/03(金) 21:29:01.61 ID:Fy7OqqPG
バター100%のと、ココナッツオイルブレンドのと、どっちがいいんだろ？
51: つれづれ速報 2020/01/06(月) 14:27:08.73 ID:IMcTyobg
バターコーヒー始めて1ヶ月ほどですが、先日の血液検査で、低かったFT3がギリ基準値圏内に突入したことがわかりました。これってバターコーヒーのおかげですかね？
元々甲状腺機能低下“気味”ということがあり、甲状腺科通いしてるんですが。
元々甲状腺機能低下“気味”ということがあり、甲状腺科通いしてるんですが。
52: つれづれ速報 2020/01/07(火) 00:32:15.31 ID:5gB4JMiJ
海藻避けたとかの方が理由として有り得そうだけど
私も甲状腺機能低下気味で要観察中だからバターコーヒー試してみる
私も甲状腺機能低下気味で要観察中だからバターコーヒー試してみる
53: つれづれ速報 2020/01/09(木) 16:09:41.09 ID:eQIpZzPK
毎日毎日バター飲むって長期的に飲んでてほんとに体によいのれすか？？
54: つれづれ速報 2020/01/09(木) 18:16:03.82 ID:myZxepL/
バターもMCTオイルも飽和脂肪酸
コーヒーに含まれるカフェインに耐性があるなら無問題
コーヒーに含まれるカフェインに耐性があるなら無問題
55: つれづれ速報 2020/01/09(木) 23:02:02.77 ID:atiJoKPi
>>53
て最初自分も心配だったけど
ダイエットについて見てると絶対脂質摂らなきゃいけないみたいだから
あーなるほどなってかんじ
て最初自分も心配だったけど
ダイエットについて見てると絶対脂質摂らなきゃいけないみたいだから
あーなるほどなってかんじ
56: つれづれ速報 2020/01/09(木) 23:46:53.41 ID:bf1YVwo9
バターコーヒーもう２年近く続けてるけど、急にお腹をくだすようになってしまった。腹痛無しの水ピーが、もう３日続いてる
お正月休みの間、暴飲暴食はしなかったけど、普段より全然運動量少なかったのに変わらず飲んじゃったからかな？
お正月休みの間、暴飲暴食はしなかったけど、普段より全然運動量少なかったのに変わらず飲んじゃったからかな？
57: つれづれ速報 2020/01/10(金) 07:20:14.79 ID:oo7jdGyF
違うと思うの
58: つれづれ速報 2020/01/11(土) 09:24:35.56 ID:Vs1GlrbA
アスプリーの書いてる理論というかコーヒーやグラスフェドバターの効果って丸呑みして大丈夫だと思う？
内科行ったときちょっと話したら｢まぁ、多少そういうこともあるかもしれんが、バターはバターだからねぇ｣とか言ってたけどね。
内科行ったときちょっと話したら｢まぁ、多少そういうこともあるかもしれんが、バターはバターだからねぇ｣とか言ってたけどね。
59: つれづれ速報 2020/01/11(土) 10:12:34.29 ID:K0Fg4nPD
気にする程でもないと思うけどね
グラスフェッドでも国産の無塩バターでも効果は変わらないと思う
一部の本物思考の人達のまやかしかな？w
有塩より無塩が良いって程度
糖質だけで言えばコーヒーは紅茶の7倍だし視点変えたらバターコーヒーもダメな所見えてくるよ
脂質を摂って一食分にしたり脳を活性化したりが目的だとするとグラスフェッドに拘る必要はないと思う
バター１個に2000円近く出すことに喜びを感じるなら別だけど
グラスフェッドでも国産の無塩バターでも効果は変わらないと思う
一部の本物思考の人達のまやかしかな？w
有塩より無塩が良いって程度
糖質だけで言えばコーヒーは紅茶の7倍だし視点変えたらバターコーヒーもダメな所見えてくるよ
脂質を摂って一食分にしたり脳を活性化したりが目的だとするとグラスフェッドに拘る必要はないと思う
バター１個に2000円近く出すことに喜びを感じるなら別だけど
60: つれづれ速報 2020/01/11(土) 12:31:47.40 ID:n0BJ5/2E
5年に渡って、毎朝バターコーヒー飲み続けて、体重を20kg減らして、人間ドックでも血液検査の数値は全て問題なしになっている
要は、取り組み方だと思うよ
要は、取り組み方だと思うよ
61: つれづれ速報 2020/01/11(土) 20:57:49.21 ID:oz+7OF2K
>>58
本のような食事だと、薄味低糖質みたいなのばっかだからバター摂ったくらいで何も問題ないんじゃないかな
本のような食事だと、薄味低糖質みたいなのばっかだからバター摂ったくらいで何も問題ないんじゃないかな
普通の肉食（焼き肉）で、お菓子とかも食べたりしてたらやばいけど
62: つれづれ速報 2020/01/12(日) 02:11:05.20 ID:/VCAFSuf
ちょっと料理する人なら分かりそうなもんだがバターコーヒーに使う程度のバターの量なんて風味付けにも満たないし
油もそこそこ摂ってないと肌艶消えて表情皺が定着するぞ
油もそこそこ摂ってないと肌艶消えて表情皺が定着するぞ
63: つれづれ速報 2020/01/12(日) 07:43:39.71 ID:PXG4lrcL
ちょっと料理する人なら解ると思うけど、普段皆が使ってるとω6が摂取し過ぎで肌に悪い影響与えてるから炎症おこすよな
ごま油とか最悪なのにみんな健康に良いと思って使ってるよな
騙されて
ごま油とか最悪なのにみんな健康に良いと思って使ってるよな
騙されて
64: つれづれ速報 2020/01/12(日) 14:14:19.95 ID:gVDyX9SJ
なにこの二人
65: つれづれ速報 2020/01/12(日) 15:15:23.27 ID:ZtaPy6Qe
仲良さそうで何より
66: つれづれ速報 2020/01/12(日) 17:33:10.37 ID:Qq1FF+yn
ひょっとしてバターコーヒーにプロテインいれたら逆効果？
67: つれづれ速報 2020/01/12(日) 17:49:22.82 ID:RGY1RS5J
>>9
それもう毒じゃねえか
それもう毒じゃねえか
68: つれづれ速報 2020/01/12(日) 19:06:45.95 ID:nswnAxcq
別々に摂った方が良いようなきがするが
たんぱく質って熱に強いっけ？
たんぱく質って熱に強いっけ？
69: つれづれ速報 2020/01/13(月) 02:43:58.80 ID:9prYz668
栄養のあるものを一緒に摂ったらファスティングの意味なくなる
70: つれづれ速報 2020/01/16(木) 22:42:31.01 ID:kKMXBMhK
飽和脂肪酸を毎日摂ると意外に肝臓によくないらしいね
71: つれづれ速報 2020/01/17(金) 00:13:12.52 ID:KSrZ1anZ
らしいね
(‘・c_,・` )ﾌﾟｯ
(‘・c_,・` )ﾌﾟｯ
72: つれづれ速報 2020/01/25(土) 08:40:06.66 ID:ElzbT1u8
>>31
これ、教えてくれてありがとう！
今まで充電式のやつ使ってて乾電池式なのが気になってたけど
ニッケル水素電池使えばいいって事に気付いてすごい快適
毎朝活躍してる
スタバさんもありがとう！
これ、教えてくれてありがとう！
今まで充電式のやつ使ってて乾電池式なのが気になってたけど
ニッケル水素電池使えばいいって事に気付いてすごい快適
毎朝活躍してる
スタバさんもありがとう！
73: つれづれ速報 2020/01/30(木) 13:08:08.14 ID:5E9H4ey2
肝臓にはもちろんよくないよ。バターはバターだから。でもみんな命を削って長期的に愛飲してるんだよ！自己責任だからほっといてほしいね！
74: つれづれ速報 2020/01/30(木) 15:33:35.66 ID:BgQv9c74
ぎーよりばたーの人がおおい？
75: つれづれ速報 2020/01/30(木) 21:53:53.10 ID:NFMHqfbh
おれはぐらすふぇっとだぜぇ？
わいるどだろぅ？
わいるどだろぅ？
76: つれづれ速報 2020/02/04(火) 09:51:13.04 ID:/hMyMbsm
バターコーヒーダメな人意外と多いんだな。
俺は大丈夫だ
スタバでいつバタートッピングが出るかと期待していたんだが
俺は大丈夫だ
スタバでいつバタートッピングが出るかと期待していたんだが
77: つれづれ速報 2020/02/06(木) 22:05:52.67 ID:K92sjIK9
チーズティーが流行ってるからそろそろバターコーヒーも味で勝負できるんじゃないの
78: つれづれ速報 2020/02/07(金) 08:09:55.77 ID:M/USq61u
最強のバターコーヒー
79: つれづれ速報 2020/02/07(金) 12:11:01.44 ID:DDo53svP
ジュースの代わりは何のんでる？
自分は前はゼロコーラだったけどゼロコーラの糖分良くないらしいじゃん
炭酸とかたまに乗りたくならん？
自分は前はゼロコーラだったけどゼロコーラの糖分良くないらしいじゃん
炭酸とかたまに乗りたくならん？
80: つれづれ速報 2020/02/07(金) 12:11:12.14 ID:DDo53svP
飲みたくならん？
81: つれづれ速報 2020/02/07(金) 21:48:12.89 ID:f9aYYBWj
ジュースの類は飲みたくならない
82: つれづれ速報 2020/02/07(金) 22:31:24.00 ID:GPX/2PU5
>>79
炭酸水でいいじゃん
炭酸水でいいじゃん
83: つれづれ速報 2020/02/07(金) 22:35:25.26 ID:dY3KVEYI
バターコーヒーで頭が冴えるというのは時々見掛けて来たけど憂鬱感も軽減されたりしますか？
軽うつなので試したい気持ちはあるけど二の足を踏んでます…
軽うつなので試したい気持ちはあるけど二の足を踏んでます…
84: つれづれ速報 2020/02/08(土) 03:33:36.26 ID:SPtmzAuu
85: つれづれ速報 2020/03/25(水) 11:59:52.91 ID:w7FpyKUk
まだバターコーヒー飲んでる？
86: つれづれ速報 2020/03/25(水) 12:29:19.38 ID:uw6b+B2z
飲んでるよ
87: つれづれ速報 2020/03/25(水) 16:05:25.75 ID:UBeytN/l
やっぱり飲んだ日は寝るまであまりお腹空かない
88: つれづれ速報 2020/03/25(水) 18:14:33.15 ID:H/1EFtGY
>>83
普通にコーヒーでいいじゃん……
普通にコーヒーでいいじゃん……
89: つれづれ速報 2020/03/25(水) 18:30:53.93 ID:rr40fyyL
【感想・ネタバレ】人は死なない ある臨床医による摂理と霊性をめぐる思索
https://res.booklive…001/thumbnail/2L.jpg
https://res.booklive…001/thumbnail/2L.jpg
90: つれづれ速報 2020/03/25(水) 20:50:48.66 ID:QF5Xq/87
>>83
バタコ飲んで、鬱が軽減とか言葉がだいぶはしょられてるけど、糖質制限をして糖依存を解消することによる効果
バタコ飲んで、鬱が軽減とか言葉がだいぶはしょられてるけど、糖質制限をして糖依存を解消することによる効果
91: つれづれ速報 2020/03/25(水) 21:48:09.62 ID:JRfQiNS3
>>83
わいも鬱やけど、満腹による眠気が来ない分ある意味活動的と言える気はする ダイレクトに気分が良くなるとかは感じないな 高いもんじゃないし試してみたら～
わいも鬱やけど、満腹による眠気が来ない分ある意味活動的と言える気はする ダイレクトに気分が良くなるとかは感じないな 高いもんじゃないし試してみたら～
92: つれづれ速報 2020/03/28(土) 04:38:04.92 ID:bA3IS2rD
>>83
頭が冴えるとかの効果は鬱が良くなってからが本番だと思う
まずはそっちの治療優先しよう
頭が冴えるとかの効果は鬱が良くなってからが本番だと思う
まずはそっちの治療優先しよう
93: つれづれ速報 2020/03/31(火) 19:25:34.30 ID:i7rADVXM
バターが品薄でまたバターコーヒー取り上げられた？と思ってたら
免疫力を上げるってテレビで言ってたのか…
免疫力を上げるってテレビで言ってたのか…
94: つれづれ速報 2020/04/01(水) 07:11:24.33 ID:f1x4xlLM
スーパーで売ってる普通のバター？
グラスフェッドバターには影響ないと良いが
グラスフェッドバターには影響ないと良いが
95: つれづれ速報 2020/04/01(水) 20:33:05.18 ID:No3kPBZk
一般市民は輸入もんのバターにこだわる必要は全くない。
96: つれづれ速報 2020/04/14(火) 00:54:49.20 ID:ONg5g5cC
余裕があったらサプリを摂ろう
ビタミンC：3,000mg /日 (またはそれ以上。分けて服用すること。)
ビタミンD3：2,000IU /日 (1日5,000IUで開始、2週間から2,000IUに減量。
5,000IUは125μg、2,000IUは50μgに相当)
マグネシウム：400 mg /日
亜鉛：20 mg/日
セレン：100 μg /日
ビタミンD、マグネシウム、亜鉛、セレンをビタミンCと同時に摂取することで、ウイルスに対する免疫機能を強化することが示されています。
ビタミンCのウイルス性疾患に対する予防および治療のベースとなる情報は、1940年代後半に報告された、ポリオウイルスに対する高濃度ビタミンC療法の成功例からきています。
詳細はこちらの動画をぜひご覧ください
https://vimeo.com/395176471
97: つれづれ速報 2020/04/21(火) 08:26:30.35 ID:m8sJmWRK
今日から始めました
子育て中なので朝は忙しいので手軽なココナッツギーにしてみました
レシピ通りにつくったら、まあバター臭い
ブレンダーで攪拌したのでギーの入れすぎだと思います
濃い目のコーヒーは苦手ですがギーを入れると飲みやすくなりますね
産後太りが解消すると良いな
子育て中なので朝は忙しいので手軽なココナッツギーにしてみました
レシピ通りにつくったら、まあバター臭い
ブレンダーで攪拌したのでギーの入れすぎだと思います
濃い目のコーヒーは苦手ですがギーを入れると飲みやすくなりますね
産後太りが解消すると良いな
98: つれづれ速報 2020/04/21(火) 18:56:45.05 ID:6V6ZSmZc
苦手だと思ってる時点で飲む意味あるのか疑問
99: つれづれ速報 2020/04/23(木) 06:27:37.30 ID:R76mycFG
んだんだ
ダイエット法はたくさんあるでよ
ダイエット法はたくさんあるでよ
100: つれづれ速報 2020/04/23(木) 08:03:17.35 ID:jvBR6Mye
バター紅茶やバター抹茶にしてる人もいるよ。
101: つれづれ速報 2020/04/25(土) 04:46:32.57 ID:chB1A7mT
>>31
今更ながらめちゃくちゃ良さそう…
今更ながらめちゃくちゃ良さそう…
102: つれづれ速報 2020/04/25(土) 20:40:16.70 ID:Sp72XMz5
>>101
いいぞー
目盛り入ってるしカップにセットしてスッキリ保管できるのも良い
難点は細長いので洗い辛いところくらい
いいぞー
目盛り入ってるしカップにセットしてスッキリ保管できるのも良い
難点は細長いので洗い辛いところくらい
103: つれづれ速報 2020/04/27(月) 15:29:51.91 ID:Y7pXISUU
ファミマのバターコーヒー
痩せるの？
痩せるの？
104: つれづれ速報 2020/04/27(月) 18:33:35.45 ID:iaCPS2CB
>>102
あれってスタバに行けば会員じゃなくても買えるの？
こないだAmazonで買ったら6年前の保証書付きでおまけにコーヒー染みの付いたやつが届いた。
あれってスタバに行けば会員じゃなくても買えるの？
こないだAmazonで買ったら6年前の保証書付きでおまけにコーヒー染みの付いたやつが届いた。
105: つれづれ速報 2020/05/03(日) 16:00:20.01 ID:2CNhpzxf
>>104
店舗により売ってたり売ってなかったり
送料掛かるけどオンラインでも買えるよ
店舗により売ってたり売ってなかったり
送料掛かるけどオンラインでも買えるよ
106: つれづれ速報 2020/05/04(月) 14:32:06.22 ID:esdmp0GW
>>31
スタバ市ね
スタバ市ね
２３８０+２００円 売り切れ
https://product.starbucks.co.jp/brewing/accessory/4524785174252/
４２００+７１０円
https://www.amazon.co.jp/starbucks-スターバックスMilk-Foamer-Cup-ミルクフォーマー/dp/B00O79W5YO
107: つれづれ速報 2020/05/05(火) 14:13:26.59 ID:gvgjSRJ0
>>106
私は実店舗で買ったけど>>31の書き込みの時には公式で普通に買えてたよ
でもその時点でさえ他のサイトで高値販売されてたから
そりゃ公式売り切れの今ならもうプレミア付くわな
私は実店舗で買ったけど>>31の書き込みの時には公式で普通に買えてたよ
でもその時点でさえ他のサイトで高値販売されてたから
そりゃ公式売り切れの今ならもうプレミア付くわな
108: つれづれ速報 2020/05/06(水) 16:10:48.75 ID:fty885cd
バターコーヒーで20kg痩せた芸人いるけど、
痩せた後も不健康そうで、見た目が気持ち悪い。
痩せた後も不健康そうで、見た目が気持ち悪い。
109: つれづれ速報 2020/05/11(月) 15:39:36.72 ID:rI588Snt
ダルゴナコーヒー
110: つれづれ速報 2020/05/12(火) 02:52:21.81 ID:78lZXd7L
>>109
あれは砂糖の保水力で泡を持続させてるんだから
バターコーヒーには活かせない
あれは砂糖の保水力で泡を持続させてるんだから
バターコーヒーには活かせない
111: つれづれ速報 2020/05/13(水) 22:22:35.03 ID:4fEcVLFW
最近飲み始めたけど朝御飯に時間かけなくて良いのが助かる
何作ろう、何食べよう、で朝から頭使わなくて済むしギリギリまで寝てられる
何作ろう、何食べよう、で朝から頭使わなくて済むしギリギリまで寝てられる
112: つれづれ速報 2020/05/14(木) 08:28:17.14 ID:2TbmzwgD
朝にわざわざ何か飲む必要あるの
俺は水以外何も口に入れないけど
俺は水以外何も口に入れないけど
113: つれづれ速報 2020/05/14(木) 10:15:29.54 ID:88oXru7L
俺の主観爆発w
114: つれづれ速報 2020/05/14(木) 10:18:35.55 ID:2TbmzwgD
腹持ちがいいとか言うけど、朝に腹持ち良くさせないと持たないバカだけでしょｗ
115: つれづれ速報 2020/05/14(木) 11:29:33.88 ID:tj+AoDFW
うちの赤ちゃんが「ほほえみ らくらくキューブ」って溶かすミルクで
アレルギーが出て余ったところに１日１６時間ダイエットしてたもんだから
コーヒーにいれてみたのが最初なんだがこっちのほうが栄養素合って腹持ちもいいし
おすすめできるよ
アレルギーが出て余ったところに１日１６時間ダイエットしてたもんだから
コーヒーにいれてみたのが最初なんだがこっちのほうが栄養素合って腹持ちもいいし
おすすめできるよ
夜だけ炭水化物少なめで普通にたべて、朝と昼は腹減ったらコーヒー粉ミルクわり
４ヶ月で67kg→57kg
たまたまバターコーヒーのこと知ったんだけど成分的には粉ミルクと似てるかなと
実際に効果あったし書き込んでみました
116: つれづれ速報 2020/05/14(木) 12:40:44.18 ID:88oXru7L
そんなんだから母乳出ねえんだよ
雑菌含めた母乳で育てろよ、アレルギー少ないから
雑菌含めた母乳で育てろよ、アレルギー少ないから
117: つれづれ速報 2020/05/14(木) 13:08:08.37 ID:qiRbb8Ai
>>115
勝手レシピスレだからスレ違いとは言わんけど
粉ミルクだとバターコーヒー飲む理由すら変わってくると思うなぁ
そもそも栄養摂ることが目的じゃないからね
もうちょっと調べる癖付けないとダイエットも子育ても大変ですよ
勝手レシピスレだからスレ違いとは言わんけど
粉ミルクだとバターコーヒー飲む理由すら変わってくると思うなぁ
そもそも栄養摂ることが目的じゃないからね
もうちょっと調べる癖付けないとダイエットも子育ても大変ですよ
118: つれづれ速報 2020/05/14(木) 13:23:25.63 ID:tj+AoDFW
>>117
目的はダイエットだよ。試行錯誤しながらだったけどダイエット大変じゃなかったよ。
目的はダイエットだよ。試行錯誤しながらだったけどダイエット大変じゃなかったよ。
119: つれづれ速報 2020/05/14(木) 14:56:46.14 ID:OhPgtrW0
バターコーヒーダイエットは情報の質の吟味も無頓着で信用に値しないと
最近読んだ本に書いてあったｗ
最近読んだ本に書いてあったｗ
120: つれづれ速報 2020/05/14(木) 15:27:07.19 ID:fPNpGfTY
信用できないなら飲まなきゃいいだけの話なんだよ。
全てはカロリーで統一されてんだからさぁ
全てはカロリーで統一されてんだからさぁ
>>115
見た目だけでダイエットしてるなんて、赤ちゃん河合荘。母乳で育（以
121: つれづれ速報 2020/05/14(木) 17:50:25.97 ID:88oXru7L
最近知ったニワカ知識（笑）
122: つれづれ速報 2020/05/14(木) 17:56:23.04 ID:qiRbb8Ai
>>118
？
バターコーヒーを置き換え食だと思ってないかい？
粉ミルクの成分じゃバターコーヒーの目的とはズレるじゃん
「摂取カロリー減らして栄養はしっかり摂る」ってのじゃバターコーヒーの意味ないし
？
バターコーヒーを置き換え食だと思ってないかい？
粉ミルクの成分じゃバターコーヒーの目的とはズレるじゃん
「摂取カロリー減らして栄養はしっかり摂る」ってのじゃバターコーヒーの意味ないし
123: つれづれ速報 2020/05/14(木) 18:25:03.20 ID:uhcY6AQL
なんぞこれと思って見たら普通のバターとは違うのね
溶かしたバターコーヒーに入れるだけなのかと思ったわ
溶かしたバターコーヒーに入れるだけなのかと思ったわ
124: つれづれ速報 2020/05/15(金) 15:52:28.10 ID:WxjN6E3T
セルデメールってバターがうまくて久しぶりにバター直食いしてもうた
125: つれづれ速報 2020/05/15(金) 16:40:34.86 ID:PN34OmJN
それ、塩分だから
126: つれづれ速報 2020/05/15(金) 17:01:06.37 ID:yvMwlg+N
夏ってバターコーヒーアイスにしたりして飲む？
127: つれづれ速報 2020/05/15(金) 17:50:36.93 ID:SUTDuEb5
>>126
乳化剤入れないとバター固まるから飲まない
乳化剤入れないとバター固まるから飲まない
128: つれづれ速報 2020/05/16(土) 18:52:05.04 ID:SPmyX3ux
ギーで作ってるけど飲んだ後何か厩舎みたいな臭いがずっと口の中に残ってるな…
やっぱちゃんとしたグラスフェッドバターの方が良いのか
やっぱちゃんとしたグラスフェッドバターの方が良いのか
129: つれづれ速報 2020/05/16(土) 20:41:22.07 ID:5ZPhr4/b
そうだね
ちゃんとした方がイイね
ちゃんとした方がイイね
130: つれづれ速報 2020/05/16(土) 20:58:02.17 ID:9Ipo5spX
>>128
ギーは何か臭いね
最初グラスフェッドバター買って飲んだけど、手軽かなとギーにしてみたら獣臭い感じで今じゃ炒め油の代わりになってる
ギーは何か臭いね
最初グラスフェッドバター買って飲んだけど、手軽かなとギーにしてみたら獣臭い感じで今じゃ炒め油の代わりになってる
131: つれづれ速報 2020/05/17(日) 00:23:25.98 ID:ZXPNrPij
普通のバターではダメなのかい？
132: つれづれ速報 2020/05/17(日) 15:48:30.42 ID:QcOeH7yD
>>131
普通のバターでもいいけど無塩バターで作った方が飲みやすい
普通のバターでもいいけど無塩バターで作った方が飲みやすい
133: つれづれ速報 2020/05/18(月) 01:35:47.67 ID:y/gsneOy
>>130
あの獣臭さがギー好きな人にはツボらしいね
でも正直料理に使っても風味より油っぽさの方が際立つからよく分からん
ギーは常温保存できるしスプーンで入れるだけで計量いらずだから手軽で良いんだけどな
あの獣臭さがギー好きな人にはツボらしいね
でも正直料理に使っても風味より油っぽさの方が際立つからよく分からん
ギーは常温保存できるしスプーンで入れるだけで計量いらずだから手軽で良いんだけどな
134: つれづれ速報 2020/05/18(月) 22:25:13.27 ID:upeaxjZ6
やっぱバターの方が良いか
牛乳を少しだけ入れてギーの獣臭さを誤魔化しつつ消費してくわ
牛乳を少しだけ入れてギーの獣臭さを誤魔化しつつ消費してくわ
135: つれづれ速報 2020/05/18(月) 23:13:35.17 ID:RfU8TtTx
わいはギーイージー
水色は獣臭いけど、ピンク色はまろやか（ココナッツか多いのかも）
水色は獣臭いけど、ピンク色はまろやか（ココナッツか多いのかも）
136: つれづれ速報 2020/05/18(月) 23:39:56.12 ID:v1LOBeq3
ギーにはMCTが入っているのかね？
137: つれづれ速報 2020/05/19(火) 12:41:01.16 ID:4brq+/hZ
>>136
純粋なギーなら入ってる訳ないじゃん
純粋なギーなら入ってる訳ないじゃん
138: つれづれ速報 2020/05/19(火) 14:09:43.61 ID:B0Xlniu6
ではギーだけしか入れない理由とは？
139: つれづれ速報 2020/05/19(火) 15:42:43.95 ID:hsTsTrhy
中鎖脂肪酸含まれてるよ（バターにも）
140: つれづれ速報 2020/05/19(火) 16:13:01.69 ID:B0Xlniu6
そゆ事か
141: つれづれ速報 2020/05/20(水) 06:41:56.23 ID:x0ASesQk
無塩バター近所に売ってない
代用できるのがあればいいけど。
しばらく飲めない
代用できるのがあればいいけど。
しばらく飲めない
142: つれづれ速報 2020/05/20(水) 12:25:42.20 ID:+X7T5KwU
>>141
有塩バターを澄ましバターにしてみたら？
有塩バターを澄ましバターにしてみたら？
143: つれづれ速報 2020/05/20(水) 12:41:18.32 ID:9vmNM8Ly
バター犬
144: つれづれ速報 2020/05/20(水) 13:53:19.15 ID:zwjmP1pI
安いバター
安いコーヒー
安いmctオイル
安いコーヒー
安いmctオイル
これでいいの？
145: つれづれ速報 2020/05/20(水) 17:18:59.88 ID:FTy4W6de
>>144
アレルギーでなければ
アレルギーでなければ
146: つれづれ速報 2020/05/21(木) 22:05:46.45 ID:SzPEVYGO
コーヒーをちょっと良いのにすると美味しさも楽しめる
147: つれづれ速報 2020/05/28(木) 11:43:34.44 ID:hqbKlA5j
>>108
だれ？
だれ？
148: つれづれ速報 2020/05/28(木) 12:06:16.81 ID:mCRjEloI
小杉とハイド
149: つれづれ速報 2020/05/28(木) 15:07:23.24 ID:PYyKgnB7
>>147
コーヒールンバの平岡って人
コーヒールンバの平岡って人
150: つれづれ速報 2020/05/31(日) 16:03:40.52 ID:nbyAId7e
激痩せ直後が不健康そうに見えるのは今まで伸び切ってた皮膚が皮下脂肪の支えを失って弛むから
何ヶ月かしたら皮膚が縮んで引き締まってくるので肌のくすみが消えて艶が出る
普通に健康そうな見た目に戻るよ
何ヶ月かしたら皮膚が縮んで引き締まってくるので肌のくすみが消えて艶が出る
普通に健康そうな見た目に戻るよ
151: つれづれ速報 2020/06/06(土) 21:43:59.43 ID:3PRbZ7QM
あの人はバターコーヒー飲んでても痩せたり太ったり繰り返しすぎ
もはやバターコーヒー関係ない
もはやバターコーヒー関係ない
152: つれづれ速報 2020/06/07(日) 13:52:00.35 ID:J+YPmmv6
最寄りの業務スーパーでウエストゴールド買えるようになった、嬉しい
153: つれづれ速報 2020/06/12(金) 16:44:35.79 ID:yICiUq6Z
今もファミマでバターコーヒー売ってる？見かけなくなっちゃったよ
154: つれづれ速報 2020/06/12(金) 19:29:42.32 ID:3Zsmt5ix
置いてる店とそもそも置いてない店があるねー。
売り切れるのも早いから見かけたら買いだめしちゃう
売り切れるのも早いから見かけたら買いだめしちゃう
155: つれづれ速報 2020/06/13(土) 12:47:54.27 ID:gtwVp4Ib
新商品のバター抹茶はイマイチだった
156: つれづれ速報 2020/06/13(土) 12:48:58.15 ID:gtwVp4Ib
ごめん
自分の近所のファミマが最近置き始めただけで新商品じゃないかも
自分の近所のファミマが最近置き始めただけで新商品じゃないかも
157: つれづれ速報 2020/06/13(土) 16:08:53.81 ID:tbBVdVQe
バター抹茶、去年の年頭に飲んで甘味料のせいか甘みが気になった覚えがある
その店舗はすぐ置かなくなったなぁ
その店舗はすぐ置かなくなったなぁ
158: つれづれ速報 2020/06/14(日) 08:23:43.09 ID:dyS2xyUg
バターコーヒーは意味がない
バカが飛びつくと壮大にDISってるダイエット指導してるユーチューバーｗ
みなさんはどう反論する？？
https://www.youtube.com/watch?v=nKe6ny9URT4
バカが飛びつくと壮大にDISってるダイエット指導してるユーチューバーｗ
みなさんはどう反論する？？
https://www.youtube.com/watch?v=nKe6ny9URT4
159: つれづれ速報 2020/06/14(日) 08:41:47.90 ID:5IZf7zL+
そもそもそんなチャンネルに興味すらない
時間も勿体ないから視聴もしないから
反論することもない
時間も勿体ないから視聴もしないから
反論することもない
160: つれづれ速報 2020/06/14(日) 09:07:10.49 ID:Opg4gi3O
そもそも主役はｍｃｔだからな、踊らされるな。
161: つれづれ速報 2020/06/15(月) 11:10:33.25 ID:EcB/MIGz
>>107
今サイト見たら買えるようになってた
今サイト見たら買えるようになってた
162: つれづれ速報 2020/06/15(月) 20:57:36.26 ID:DxocwOQ4
買おうと思ってたけど、やっぱり高いからかうのやめてた
163: つれづれ速報 2020/06/20(土) 02:51:35.86 ID:x+yXW27b
>>45
164: つれづれ速報 2020/06/23(火) 06:40:36.23 ID:8R6dxNzM
>>160
うんうん。俺、最初っからバター入れてないわ。
卵で乳化できるし。これ以上脂っこくしたくないｗ
うんうん。俺、最初っからバター入れてないわ。
卵で乳化できるし。これ以上脂っこくしたくないｗ
165: つれづれ速報 2020/06/24(水) 00:51:50.49 ID:8VfbT+lh
毎朝バターコーヒーだけは飽きた
166: つれづれ速報 2020/07/03(金) 21:47:40.47 ID:uS8itg9c
辞め時だな
167: つれづれ速報 2020/07/04(土) 02:47:36.48 ID:oP3HZgXb
朝は
・月水金が玉子、アボカド、プロテイン
・火、木がバターコーヒー
・土日がグラスフェドヒレステーキ、玉子、ｱﾎﾞｶﾄﾞ
・月水金が玉子、アボカド、プロテイン
・火、木がバターコーヒー
・土日がグラスフェドヒレステーキ、玉子、ｱﾎﾞｶﾄﾞ
毎日、バターコーヒーだと飽きるからこうしてる。
朝は糖質をぬいて脂質とタンパク質を摂るという基本理念を堅持している。
アボカドにはあればシーチキンやチーズを入れたりする
168: つれづれ速報 2020/07/05(日) 01:45:43.69 ID:in8f+Nwg
>>167
続けてる期間や成果も教えてー
続けてる期間や成果も教えてー
169: つれづれ速報 2020/07/05(日) 14:12:51.53 ID:HAJsEaaJ
>>153
今でも売ってるよ、この間バニラと両方買った。
今でも売ってるよ、この間バニラと両方買った。
始めてMCTオイル買ってコーヒーに小さじ1入れて飲んでみたけど美味しいのね。
170: つれづれ速報 2020/07/10(金) 11:12:59.23 ID:hmv4y4mO
仕事が肉体労働なんだけどバターコーヒーだけだと空腹感は無いんだけど体がいつもより怠くなるんだよね。米も食べるようにしたらだるさも無くなるんだけど同じような人いる？
171: つれづれ速報 2020/07/10(金) 11:25:26.07 ID:h45kUO7w
肉体労働だとエネルギー不足だね
食べた方が良いよ
食べた方が良いよ
172: つれづれ速報 2020/07/10(金) 12:52:22.92 ID:OsY3BpjL
バターコーヒーはデスクワーク向けなんだと思う
肉体労働だったら休みの日にやるとかかな
肉体労働だったら休みの日にやるとかかな
体壊したり事故ったら元も子もないから気をつけて
173: つれづれ速報 2020/07/13(月) 19:10:35.94 ID:kKxu6sm4
バターコーヒーの良質な脂質をたっぷりとって午前中をパワフルに仕事できるなんて嘘っぱちなんだな！
174: つれづれ速報 2020/07/14(火) 03:23:27.63 ID:na+J7fAE
効果出る人と出ない人がいる
出ない人ってのは何か栄養素が足りてないか過剰なんじゃないの
出ない人ってのは何か栄養素が足りてないか過剰なんじゃないの
175: つれづれ速報 2020/07/18(土) 14:25:18.41 ID:84WcuSK+
5月の連休すぎくらいからバターコーヒー始めて
健康診断の結果中性脂肪が去年190近くあったのが70まで落ちたぞ
まぁ190近くまであったのもひでぇよな
健康診断の結果中性脂肪が去年190近くあったのが70まで落ちたぞ
まぁ190近くまであったのもひでぇよな
176: つれづれ速報 2020/07/18(土) 14:27:04.63 ID:84WcuSK+
ちなみにギーとMCTオイル使ってた
今はピンクのラベルのココナッツギー
今はピンクのラベルのココナッツギー
177: つれづれ速報 2020/07/18(土) 15:00:11.63 ID:esQN73xV
>>175
190って凄いなw
医者も驚いただろう
良かったね
190って凄いなw
医者も驚いただろう
良かったね
178: つれづれ速報 2020/07/18(土) 15:07:59.81 ID:BksQ0c9p
2ヶ月でそんなに変化があるのね
179: つれづれ速報 2020/07/18(土) 16:11:51.30 ID:84WcuSK+
>>177
甘い物大好きでなぁ…190近くはほんと酷いw
コーヒーも毎日砂糖入れて飲んでたのやめて間食もやめて
パスタもパンもほとんど食べなくなった
後は白米オンリーをやめて雑穀米の割合を増やしたよ
たまに食後のデザートでルビーグレープフルーツとか無糖ヨーグルト
甘い物大好きでなぁ…190近くはほんと酷いw
コーヒーも毎日砂糖入れて飲んでたのやめて間食もやめて
パスタもパンもほとんど食べなくなった
後は白米オンリーをやめて雑穀米の割合を増やしたよ
たまに食後のデザートでルビーグレープフルーツとか無糖ヨーグルト
180: つれづれ速報 2020/07/18(土) 16:25:12.04 ID:sey4/+Wg
中性脂肪223、翌年53、その翌年30まで減った。
181: つれづれ速報 2020/07/18(土) 17:02:36.01 ID:Qs9jc5n/
中性脂肪は酒を止めたら正常値に下がった
アルコールの影響って大きいな
アルコールの影響って大きいな
182: つれづれ速報 2020/07/18(土) 17:17:26.20 ID:xH3eJDcn
>>179
バターコーヒー始めたら糖質への欲求がなくなったってこと？
健康診断の結果に驚いて食事に気をつけた話ならスレちなんだけど。
バターコーヒー始めたら糖質への欲求がなくなったってこと？
健康診断の結果に驚いて食事に気をつけた話ならスレちなんだけど。
183: つれづれ速報 2020/07/18(土) 17:23:41.95 ID:84WcuSK+
>>182
糖質への欲求も消えたし食事にも気を付けるようになったよ
そういや去年中性脂肪値やばかったな…バターコーヒー試してみるかみたいな
食事も変えたのバターコーヒー始めたのと同じ時期からだし
糖質への欲求も消えたし食事にも気を付けるようになったよ
そういや去年中性脂肪値やばかったな…バターコーヒー試してみるかみたいな
食事も変えたのバターコーヒー始めたのと同じ時期からだし
184: つれづれ速報 2020/07/18(土) 17:36:38.40 ID:mTQ4ZxVE
夜は何時までに食べ終わってますか？
参考までに教えて下さい
参考までに教えて下さい
185: つれづれ速報 2020/07/18(土) 18:03:16.22 ID:84WcuSK+
仕事終わる時間にもよるけど早い日だと19時までには食べ終えてるよ
勿論酒は飲まない
21時以降は水分以外口にしない
仕事中小腹が空いたらダークチョコ1粒だけ食べるくらいかね
勿論酒は飲まない
21時以降は水分以外口にしない
仕事中小腹が空いたらダークチョコ1粒だけ食べるくらいかね
186: つれづれ速報 2020/07/19(日) 03:42:02.31 ID:UpKrHVYd
じゃバターコーヒーじたいの恩恵ではなくて、その他の食事に気を使うようになり健康になって数値が改善したにすぎないわけだな。
187: つれづれ速報 2020/07/19(日) 09:06:13.13 ID:+fcgycVa
>>185
ありがとう
やはり夕食後から翌日の昼食まで空ける時間が重要ですね
参考になります
ありがとう
やはり夕食後から翌日の昼食まで空ける時間が重要ですね
参考になります
188: つれづれ速報 2020/07/19(日) 12:09:37.84 ID:fNlXgaE6
バターコーヒー始めて２年以上たった。
おかげで糖質欲求まったく無くなって、お菓子類はもちろん、揚げ物やパン・麺・米も食べなくなり、運動も適度にしてるからBMIは22ちょい、体脂肪率はタニタで23％、InBadyで19％。
LDLコレステロール値も中性脂肪値も低く自分では健やかな体のつもりだったけど、おととい興味本位で受けてみたAGEs検査の結果、数値が高くでビックリ。
調べてみたらバターや焼きアーモンドにはAGEsが多いとか。
腕に光を当てて測るだけのAGEs測定の結果でバターコーヒーをやめるべきか、血液検査の結果でこれからも続けるべきか悩んでる。
おかげで糖質欲求まったく無くなって、お菓子類はもちろん、揚げ物やパン・麺・米も食べなくなり、運動も適度にしてるからBMIは22ちょい、体脂肪率はタニタで23％、InBadyで19％。
LDLコレステロール値も中性脂肪値も低く自分では健やかな体のつもりだったけど、おととい興味本位で受けてみたAGEs検査の結果、数値が高くでビックリ。
調べてみたらバターや焼きアーモンドにはAGEsが多いとか。
腕に光を当てて測るだけのAGEs測定の結果でバターコーヒーをやめるべきか、血液検査の結果でこれからも続けるべきか悩んでる。
189: つれづれ速報 2020/07/19(日) 12:51:04.02 ID:LS0N4bqF
やめるのもいいしやめないのもいい
190: つれづれ速報 2020/07/21(火) 12:51:13.93 ID:J93RJdQT
糖質OFFは便秘コース
191: つれづれ速報 2020/07/21(火) 15:33:43.82 ID:mq/n87jv
>>190
糖質オフ始めて２年半経ったけど、始めて半年くらいは便秘だった
その頃の通販の購入履歴見るとイヌリンとか酸化マグネシウムとかデキストリンなんてものばかり買ってたよ
でも今は快腸そのもの
腸内環境が慣れるまで頑張れなかった人が安易に反論するんだね
糖質オフ始めて２年半経ったけど、始めて半年くらいは便秘だった
その頃の通販の購入履歴見るとイヌリンとか酸化マグネシウムとかデキストリンなんてものばかり買ってたよ
でも今は快腸そのもの
腸内環境が慣れるまで頑張れなかった人が安易に反論するんだね
192: つれづれ速報 2020/07/21(火) 15:43:46.85 ID:dqGR86wF
自分も5年くらいバターコーヒー飲んでるが、バターコーヒーの影響というより、食事量が減ったことによる便秘には気をつけてる
●の大半は、食べ物の残渣ではなく、腸内細菌の死骸や腸壁細胞の死骸（いわゆる垢）なんだというのを読んで、低糖質は続けているが、オリゴ糖のような腸内細菌の餌は意識してとるようにしてる
●の大半は、食べ物の残渣ではなく、腸内細菌の死骸や腸壁細胞の死骸（いわゆる垢）なんだというのを読んで、低糖質は続けているが、オリゴ糖のような腸内細菌の餌は意識してとるようにしてる
193: つれづれ速報 2020/07/21(火) 15:56:48.67 ID:lhlPlyPA
自分は毎食、海藻かキノコ類、こんにゃくを食べるようにしてる
194: つれづれ速報 2020/07/21(火) 23:58:17.23 ID:bkMcV2Hs
白滝と野菜とワカメ
195: つれづれ速報 2020/07/23(木) 10:58:50.52 ID:1dx9dUuG
バターコーヒーダイエットって、結局8時間ダイエットと合わさってて食事制限もしてるんだよね？
なんでバターコーヒー紹介してる人って作り方ばっかりで1日の食事の内容を言わないんだろう。
なんでバターコーヒー紹介してる人って作り方ばっかりで1日の食事の内容を言わないんだろう。
196: つれづれ速報 2020/07/23(木) 11:46:29.86 ID:8NwC7HyX
基本何食べてもいいからでしょ
197: つれづれ速報 2020/07/23(木) 11:47:42.07 ID:H6BBO1Sk
それは目的にもよるんでない？
バタコの本来の意味は違っと思うけど
バタコ＝痩せるってのは、脂肪酸や脂肪の分解機序が解っていない証拠では？
混同してないから紹介してないだけだと思う
バタコの本来の意味は違っと思うけど
バタコ＝痩せるってのは、脂肪酸や脂肪の分解機序が解っていない証拠では？
混同してないから紹介してないだけだと思う
198: つれづれ速報 2020/07/23(木) 11:57:18.81 ID:1dx9dUuG
そうなの？
バタコダイエット芸人の人はゴリゴリの食事制限して夕食も17時だったから。
バタコダイエット芸人の人はゴリゴリの食事制限して夕食も17時だったから。
199: つれづれ速報 2020/07/23(木) 13:32:50.72 ID:NCb2foPh
んー、なんか違う気がするな（笑）
200: つれづれ速報 2020/07/23(木) 14:07:52.04 ID:Cz1i2sIk
バターコーヒーというか、完全無欠コーヒーを紹介したアスプリーの教典には、朝昼晩に何を食べるかを事細かく解説されてる
その教典にどこまで則るかだけど、ここは勝手レシピのスレだから、好きにやればよいのではないかと
その教典にどこまで則るかだけど、ここは勝手レシピのスレだから、好きにやればよいのではないかと
201: つれづれ速報 2020/07/23(木) 15:20:15.39 ID:bvKoYQ4X
1食抜いた分昼夜は好きに食っても良し
これを機に食事改善するも良し
自分がストレス感じないやり方が一番だよ
これを機に食事改善するも良し
自分がストレス感じないやり方が一番だよ
202: つれづれ速報 2020/07/24(金) 02:43:28.31 ID:YbR66lAE
バターコーヒーでちょっと痩せたら欲張りになって食事改善もするようになったってパターンもある
203: つれづれ速報 2020/07/24(金) 09:43:16.28 ID:A5ZkuYdH
そうだね
何かを変えていかないとダイエットにはつながらない
自分の知人も、3食変えずにバターコーヒー飲んで、効果が無いというのがいたが、アフォかとｗ
何かを変えていかないとダイエットにはつながらない
自分の知人も、3食変えずにバターコーヒー飲んで、効果が無いというのがいたが、アフォかとｗ
204: つれづれ速報 2020/07/24(金) 10:27:50.87 ID:SAIOpBqI
>>202
それはあるかも
バターコーヒー飲んでるんだからこの空腹は幻だー！とか、糖質摂っちゃったらバターコーヒーで摂った大量の油が脂肪に変換されちゃう！とか思って踏み留まれる
それはあるかも
バターコーヒー飲んでるんだからこの空腹は幻だー！とか、糖質摂っちゃったらバターコーヒーで摂った大量の油が脂肪に変換されちゃう！とか思って踏み留まれる
205: つれづれ速報 2020/07/24(金) 10:40:36.04 ID:xME7yHjX
>>203
朝食代わりのバターコーヒーなんだから3食摂っちゃダメだろw
朝食代わりのバターコーヒーなんだから3食摂っちゃダメだろw
206: つれづれ速報 2020/07/25(土) 19:05:04.87 ID:n19Tqu2a
5月の終わりにこのダイエットを知って初めてみたけど、約10kgおちたぞ
ちな男で68→57
ちな男で68→57
207: つれづれ速報 2020/07/25(土) 19:29:54.86 ID:m9OoMYX3
食生活など生活スタイルを述べよ
208: つれづれ速報 2020/07/25(土) 19:49:24.19 ID:n19Tqu2a
朝バターコーヒーのみ
間食 ミックスナッツ10粒程 くるみ多め
昼食 写植だけど米を本当に僅かにしてもらっている
間食 ミックスなっつ午前より多め 乳酸菌のR1を一本
夕食 プロテインをヨーグルトで溶いたものにオールブランと蜂蜜 そうとう腹に溜まるから夜はこれだけ。あ、あと酒は飲みます、ウイスキー。
間食 ミックスナッツ10粒程 くるみ多め
昼食 写植だけど米を本当に僅かにしてもらっている
間食 ミックスなっつ午前より多め 乳酸菌のR1を一本
夕食 プロテインをヨーグルトで溶いたものにオールブランと蜂蜜 そうとう腹に溜まるから夜はこれだけ。あ、あと酒は飲みます、ウイスキー。
この生活で、2か月でマイナス10kg超
びっくりしたのは、全く苦行感が無いこと。空腹を我慢しているとか一切ない。
209: つれづれ速報 2020/07/25(土) 20:13:21.92 ID:m9OoMYX3
大変詳細に書いてくれてありがとう
めちゃくちゃ参考になりました！
めちゃくちゃ参考になりました！
やっぱりバターコーヒーに加えて食生活の改善は
必須だな
自分も見習います
210: つれづれ速報 2020/07/25(土) 22:02:04.01 ID:NFZatmaS
>>208
夕飯から昼食まで何時間くらい？
夕飯から昼食まで何時間くらい？
211: つれづれ速報 2020/07/26(日) 21:31:44.64 ID:i04civnW
>>210
夕食は19-20までに食べるようにしてる
休日は18時くらいを目標
ただ、食べた後は蒸留酒を寝るまで飲むことが多い、つまみは食べない
夕食は19-20までに食べるようにしてる
休日は18時くらいを目標
ただ、食べた後は蒸留酒を寝るまで飲むことが多い、つまみは食べない
昼食は仕事の関係上13時ちょい前と決まってる
だから前日夕飯から翌日昼食まで長ければ18時間くらい空くこともある。
その間はバターコーヒーとミックスナッツのみ
それ以外の間食は摂らない
反対にミックスナッツはお腹すいたら食べていいものとする。
212: つれづれ速報 2020/07/26(日) 21:32:34.35 ID:i04civnW
ちなみに夕食後は酒以外ナッツであれど口にしない！
213: つれづれ速報 2020/07/27(月) 01:01:26.99 ID:nODgE8GU
>>208
元々何キロなの？ダイエット成功した人の多くが80kgオーバーだからなー。普通の食生活をするだけでも痩せそうな人ばっかり
元々何キロなの？ダイエット成功した人の多くが80kgオーバーだからなー。普通の食生活をするだけでも痩せそうな人ばっかり
214: つれづれ速報 2020/07/27(月) 01:05:50.86 ID:nODgE8GU
>>208
単なる炭水化物抜きダイエットじゃね
単なる炭水化物抜きダイエットじゃね
215: つれづれ速報 2020/07/27(月) 01:55:22.66 ID:D3+EW1hc
栄養大丈夫かいなって感想だな
若いならいいけど
でも短期集中でそこまで出来て偉い
若いならいいけど
でも短期集中でそこまで出来て偉い
216: つれづれ速報 2020/07/27(月) 03:31:03.53 ID:PkAwNunL
ナッツ食いすぎ
217: つれづれ速報 2020/07/27(月) 07:12:12.24 ID:cCVKbzHj
まぁ夏（ナッツ）だからな
218: つれづれ速報 2020/07/27(月) 08:40:01.48 ID:I3RwLd3u
はい次ィ～
219: つれづれ速報 2020/07/27(月) 14:58:08.14 ID:Vxa3lpa8
>>213
>>206
>>206
220: つれづれ速報 2020/07/27(月) 16:03:46.54 ID:ps7wIKCG
コーヒーにバター入れるだけで桶？
221: つれづれ速報 2020/07/27(月) 17:56:23.17 ID:lIvuQhP9
身長がわからないとなんとも
222: つれづれ速報 2020/07/27(月) 18:41:26.93 ID:QINgpUDP
>>213
174cmで68kg→56kgになりました。
もともと55くらいを維持していたのですが、この2、3年で生活が変わって、いつかまた痩せなきゃって思ってました。
174cmで68kg→56kgになりました。
もともと55くらいを維持していたのですが、この2、3年で生活が変わって、いつかまた痩せなきゃって思ってました。
>>214
何ダイエットになろうが目標体重に近づけたので有りとします。ただ、昼前や夜に食欲が一切わかないのはコーヒーのおかげかもしれない。むしろ、あぁ一応食べなきゃなぁって思って夕飯とるときもあるくらいです。
223: つれづれ速報 2020/07/28(火) 17:00:32.25 ID:VOh3EK+m
僕もまったくお腹空かないけど基礎代謝量ぐらいは食べないと代謝落ちると思ってMCTオイルやオリーブ油でカロリー稼いでにんにくや香辛料で刺激して食べるようにしています。
224: つれづれ速報 2020/07/28(火) 17:01:50.62 ID:VOh3EK+m
>>220
グラスフェドじゃないと飽和脂肪酸とりすぎになります
グラスフェドじゃないと飽和脂肪酸とりすぎになります
225: つれづれ速報 2020/07/29(水) 10:06:09.42 ID:jf50pSpp
マーガリンとバターを冷静に比較検討★★★★
https://www.lireclinic.com/column/%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%81%8B%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%81%8B%EF%BC%88%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E5%9E%8B%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8%EF%BC%89/
https://www.lireclinic.com/column/%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%81%8B%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%81%8B%EF%BC%88%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E5%9E%8B%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8%EF%BC%89/
すごく参考になる
226: つれづれ速報 2020/07/29(水) 10:40:18.19 ID:zJkNpCre
トランス脂肪酸か
227: つれづれ速報 2020/07/29(水) 11:54:25.24 ID:iubv7G3E
トランクス脂肪酸の健康への悪影響について
https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/trans_fat/t_eikyou/trans_eikyou.html
https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/trans_fat/t_eikyou/trans_eikyou.html
よくグラスフェドバターが高いもんだから普通の雪印バター入れてる一人はいますが、それだったらMCTオイルだけ入れればいいんですよ。MCTオイルだけてもけっこうまろやかになって美味しいものです。
飽和脂肪酸はなるべく避けるようにしてこそ適量を摂取できます。
228: つれづれ速報 2020/07/29(水) 12:26:44.12 ID:GdLl/Z7K
次の流行りはゴテンクス脂肪酸
229: つれづれ速報 2020/07/29(水) 20:54:23.03 ID:TVgjAMqF
>>227通じるけどちょっと文章が…
230: つれづれ速報 2020/07/30(木) 10:12:17.01 ID:WCEO3Dib
コーヒー300cc、ギー大さじ1、MCT大さじ1
4時間経過
少し腹減ってきた
4時間経過
少し腹減ってきた
231: つれづれ速報 2020/08/03(月) 11:47:33.20 ID:0EJPgl1/
すっごいうんこでるこれ
232: つれづれ速報 2020/08/07(金) 02:18:35.02 ID:4upHTvOn
出る出る
233: つれづれ速報 2020/08/10(月) 09:31:39.02 ID:YB+pZ/Cc
毎朝コーヒーにMCTオイル入れて飲んでるけど便秘には効かなかった。
バター入れたら変わるかな。
バター入れたら変わるかな。
234: つれづれ速報 2020/08/10(月) 09:44:59.60 ID:QPK6Wo5b
おっとこれは微妙なスレチ
235: つれづれ速報 2020/08/10(月) 12:03:06.27 ID:YB+pZ/Cc
そっか、試しにグラスフェッドバターかわからないけどマリンフードのニュージーランド産100gのやつを買ってみる。
236: つれづれ速報 2020/08/10(月) 23:13:03.69 ID:digdTdpr
MCTオイルはマグネシウムより便秘に効いたよ俺は
237: つれづれ速報 2020/08/11(火) 06:08:18.34 ID:Mxt6T823
半年位前からウエストゴールドのグラスフェッド無塩が普通にオーケーストアにあって、しかも雪印とか四つ葉のバターより単価安かったりする
だから簡単に始められた
だから簡単に始められた
238: つれづれ速報 2020/08/11(火) 23:48:10.29 ID:o24+v+07
プロテイン
牛肉
バター
すべてうちはニュージーランド産のグラスフェド！
牛肉
バター
すべてうちはニュージーランド産のグラスフェド！
239: つれづれ速報 2020/08/16(日) 03:01:37.15 ID:1hl847Vh
朝だけ糖質抜く
240: つれづれ速報 2020/08/16(日) 13:59:36.75 ID:6hr95w0u
健康診断が近いんだけど、毎朝バタコ飲んでてなんか数値に影響するかな。
>>161
オンラインストアの買おうか迷ってる間になくなっちゃった。
また、入荷してくれないかなー。
241: つれづれ速報 2020/08/16(日) 15:36:25.53 ID:jSJ2ZctU
脂質異常
242: つれづれ速報 2020/08/16(日) 17:21:47.11 ID:v6x9gFuF
>>240
糖質摂り過ぎてないなら脂質異常にはならないと思う。むしろ中性脂肪下限ギリギリになるかも。
糖質摂り過ぎてないなら脂質異常にはならないと思う。むしろ中性脂肪下限ギリギリになるかも。
243: つれづれ速報 2020/08/16(日) 22:48:01.32 ID:6hr95w0u
>>242
ありがとう、糖質は摂り過ぎてないので大丈夫。
ありがとう、糖質は摂り過ぎてないので大丈夫。
244: つれづれ速報 2020/08/17(月) 00:10:30.61 ID:drHl5JqG
バタコで便秘改善できるかと思ったんだけど効かなかった。
元々悪玉コレステロールが高いんだけど向いてないのかな。
ダイエットは順調なんだけど。
元々悪玉コレステロールが高いんだけど向いてないのかな。
ダイエットは順調なんだけど。
245: つれづれ速報 2020/08/17(月) 20:03:21.42 ID:pe7quGyi
ジョア
キャベツの千切り
ふかし芋
キムチ
舟のポーズ
キャベツの千切り
ふかし芋
キムチ
舟のポーズ
246: つれづれ速報 2020/08/18(火) 07:55:33.19 ID:+bCSf6OU
おしっこのキレが良くなったかも
247: つれづれ速報 2020/08/24(月) 19:00:18.01 ID:/Fg/F5/j
バターコーヒーってファスティング中にインスリンを分泌させないけどエネルギーを摂取するためのレシピ、という考え方で合ってる？
そうだとするとバターコーヒーにプロテインとか脂質以外を混ぜたら台無しだよね？
そうだとするとバターコーヒーにプロテインとか脂質以外を混ぜたら台無しだよね？
248: つれづれ速報 2020/08/25(火) 03:58:44.43 ID:caRg5zlR
>>247
そうだよ
プロテイン摂りたいなら昼食にするとか時間空けないと
そうだよ
プロテイン摂りたいなら昼食にするとか時間空けないと
249: つれづれ速報 2020/08/25(火) 08:21:16.90 ID:je9XcqdN
>>248
ありがとう
ありがとう
250: つれづれ速報 2020/08/25(火) 09:36:06.16 ID:nLqGpSui
たまたまこのスレ見つけて眺めててワケワカメだったけど
ドラッグストアにインスタントのバターコーヒーがあって
それから初めて今、三週間くらいたつのかな？
他に断酒ダイエットもしているのでバターコーヒーのみのダイエット効果はわからないけど
とにかく味が好き
腹持ちの良さも実感できる
快便に関しては私には関係ないようだ
ドラッグストアにインスタントのバターコーヒーがあって
それから初めて今、三週間くらいたつのかな？
他に断酒ダイエットもしているのでバターコーヒーのみのダイエット効果はわからないけど
とにかく味が好き
腹持ちの良さも実感できる
快便に関しては私には関係ないようだ
251: つれづれ速報 2020/09/06(日) 10:29:01.51 ID:lmgjDcRw
へ？普通にシェイカーに入れて混ぜてるよ
痩せてるよ
痩せてるよ
252: つれづれ速報 2020/09/09(水) 22:54:39.40 ID:VadJsW/H
朝だけバターコーヒーにしたら
心臓に嫌な痛みが出てきた
狭心症の兆候かな？
心臓に嫌な痛みが出てきた
狭心症の兆候かな？
253: つれづれ速報 2020/09/17(木) 06:39:52.48 ID:AZ2SNUH2
バターの代わりにギー使ってる。金掛かるのがネックだけど朝飯の準備が簡単に終わるので楽
254: つれづれ速報 2020/09/17(木) 07:56:31.60 ID:lt4iMwdX
毎日だと飽きるから週2～3日、朝バターコーヒーにしてる。
255: つれづれ速報 2020/10/05(月) 00:26:50.69 ID:dttOCKf5
そろそろ毎朝のホットコーヒーが楽しみな時期になってきたので前から気になってたバターコーヒー試してみることにしたよ
立ち仕事だから午前中バターコーヒーだけだと体力持つのか不安なんだが場合によっては糖質低めの物も食べないとダメかな
立ち仕事だから午前中バターコーヒーだけだと体力持つのか不安なんだが場合によっては糖質低めの物も食べないとダメかな
256: つれづれ速報 2020/10/05(月) 08:16:41.23 ID:Tksq1+5h
>>255
むしろ油を増やした方が楽かも。糖質を期待する体になると辛い。
むしろ油を増やした方が楽かも。糖質を期待する体になると辛い。
257: つれづれ速報 2020/10/05(月) 08:53:03.89 ID:PJWc+x7S
自分は小腹が減ったらアミノ酸タブかじってる。
ところでc8maxっていうmctオイルポチっちゃったんだけど、これってヘキサン使ってるのかな？失敗しちゃったかなー
258: つれづれ速報 2020/10/05(月) 20:23:38.08 ID:5EnKkBe8
なぜカプリル酸が失敗なのか…
259: つれづれ速報 2020/10/05(月) 21:13:30.30 ID:dttOCKf5
>>256
MCTオイルを増やしてみようという事かな
バターと最初から混ざってるやつ買ってしまったから別にオイルを買い足せばいいわけか、ありがとう
MCTオイルを増やしてみようという事かな
バターと最初から混ざってるやつ買ってしまったから別にオイルを買い足せばいいわけか、ありがとう
260: つれづれ速報 2020/10/05(月) 21:16:09.17 ID:gXcs9p8R
私もオイル買って足そうっと
261: つれづれ速報 2020/10/05(月) 21:57:22.85 ID:FuY9LoVj
>>258
ヘキサン使用の話じゃないんけ？
ヘキサン使用の話じゃないんけ？
てか溶剤使用の有無とかってどこかでわかるもん？
C8MAXはC8のみの割に安いけどさ
262: つれづれ速報 2020/10/06(火) 00:43:08.54 ID:b/arJLLk
コーヒーのオイル量増やすのもいいが低糖質のMCTオイル入りの青汁とかあるけどコーヒーとは別にそれを飲むのもありなのかな、
263: つれづれ速報 2020/10/28(水) 07:52:57.90 ID:OC/cyvN3
よつ葉バターの無縁で最初バターコーヒー作ってたけど
胸が痛くなるし肩こりまで激しくなったのでやめた
グラスフェッドバターでやってみたらそういうの全然なかった
エサと飼育環境でここまで違うのか
胸が痛くなるし肩こりまで激しくなったのでやめた
グラスフェッドバターでやってみたらそういうの全然なかった
エサと飼育環境でここまで違うのか
264: つれづれ速報 2020/10/28(水) 08:04:38.37 ID:yKapBFDt
違うと思うの
267: つれづれ速報 2020/10/28(水) 08:31:13.46 ID:4PG5nXbG
「安,倍,晋”三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
安.倍.晋’三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
268: つれづれ速報 2020/10/28(水) 11:10:02.88 ID:wE+f3hTx
自分は、コロナの影響でグラスフェッドが入手し辛くなったから、近所のスーパーで買えるよつ葉にした
特に影響もないので、とりあえず継続中
まぁ、人それぞれだな
特に影響もないので、とりあえず継続中
まぁ、人それぞれだな
269: つれづれ速報 2020/10/28(水) 15:15:21.15 ID:6DB6HYff
乳牛の飼料がNon-GMOって聞いてから
スーパーで手軽に買える乳製品はよつ葉一択だ
スーパーで手軽に買える乳製品はよつ葉一択だ
270: つれづれ速報 2020/10/28(水) 21:54:58.68 ID:eNxN+831
バターコーヒー
バター切らしたから
バター無しにしてみたけど、
効果は変わらなかったw
バター切らしたから
バター無しにしてみたけど、
効果は変わらなかったw
271: つれづれ速報 2020/10/28(水) 22:19:31.34 ID:VS8tty2A
>>270
まぁオイル入れとけばいいんじゃないの
まぁオイル入れとけばいいんじゃないの
272: つれづれ速報 2020/10/28(水) 22:47:10.36 ID:/qBh/4dK
バターだけ入れても食欲なくなるからオイル入れるのやめちゃった
273: つれづれ速報 2020/10/29(木) 00:21:41.20 ID:kJjgSN5Z
ギーイージーが高いからグラスフェッドバターを買って水分飛ばして空き瓶に詰めるようにしたけど特段風味も違わないのでいいね
274: つれづれ速報 2020/10/29(木) 02:12:37.37 ID:FEe9m1GK
バターコーヒー初めてから3週間
正確には紆余曲折あったので
ちゃんとグラスフェッドバター、MCTオイル、（コーヒーは普通）を揃えて
プラス 難消化デキストリンを初めてから5日
動かなかった体重がようやく減った89キロ台デフォが87キロ台デフォになっただけだが
今年のはじめの記録見ると92から93キロあったようなので停滞しつつもダイエットは進んではいたようだ
正確には紆余曲折あったので
ちゃんとグラスフェッドバター、MCTオイル、（コーヒーは普通）を揃えて
プラス 難消化デキストリンを初めてから5日
動かなかった体重がようやく減った89キロ台デフォが87キロ台デフォになっただけだが
今年のはじめの記録見ると92から93キロあったようなので停滞しつつもダイエットは進んではいたようだ
本来のレシピの方が明らかに仕事などのパフォーマンスは上がっているので
グラスフェッドバターだけはなんとか揃えたほうがいいなバターの色から違うからな
オーケーストアだと安く売ってるのだが
275: つれづれ速報 2020/10/29(木) 04:50:54.64 ID:FEe9m1GK
身長書いてなかった174だからまだ全然デブだが
ほんと炭水化物減らしたり、冷たいご飯食べたり
卵とチーズ食べたり、油取りすぎ感出たので杜仲茶始めたり
耐えきれなくてスイーツに走ったりして長らく体重が90付近で動かなかったからうれしいわ
取らなくなったエネルギーのぶんどっかで取らないとうまくいかないってことだな
今測ったら86キロ台になっていた多分5年ぶりくらいにこの数字見る
ほんと炭水化物減らしたり、冷たいご飯食べたり
卵とチーズ食べたり、油取りすぎ感出たので杜仲茶始めたり
耐えきれなくてスイーツに走ったりして長らく体重が90付近で動かなかったからうれしいわ
取らなくなったエネルギーのぶんどっかで取らないとうまくいかないってことだな
今測ったら86キロ台になっていた多分5年ぶりくらいにこの数字見る
276: つれづれ速報 2020/10/29(木) 05:31:56.46 ID:7lZ4Xi8C
酒太りじゃないの？梅干しやお酢飲めば尿から出そう
277: つれづれ速報 2020/10/29(木) 05:49:36.43 ID:dKTMocRJ
酒はほとんどやらないな
冬季に朝晩寒い時に焼酎を一口づつ飲む感じ
体を温める意味以外はなく美味しいとも思わない
冬季に朝晩寒い時に焼酎を一口づつ飲む感じ
体を温める意味以外はなく美味しいとも思わない
ただ、酒じゃなくておそらく炭水化物が蓄積されすぎてるとは思う
排出のサイクルがおかしくなってるだろうな
炭水化物をへらすだけでなくなんらかのきっかけをつくって排出のサイクルを作らないといけないかも
野菜取るだけでなくデキストリンを混ぜたりオリゴ糖を粉末買って摂ったりしてようやく回り始めたと思う
そこにバターコーヒーが日をつけたような気がする
278: つれづれ速報 2020/10/29(木) 07:32:46.21 ID:28KQip91
毎日体重測って、Excelに記録して1ヶ月単位とかでグラフ化する
それが日々の体重が増減を繰り返しながらも、右下がりになってるのを確認できると、モチベーションが上がる
それが日々の体重が増減を繰り返しながらも、右下がりになってるのを確認できると、モチベーションが上がる
279: つれづれ速報 2020/10/29(木) 07:38:35.15 ID:Tw+6IChE
スマホのアプリで十分な気がするが
280: つれづれ速報 2020/10/29(木) 17:37:58.74 ID:9lMSsytX
朝 バターコーヒー 400ml
昼 バターコーヒー 400ml
寝るまで 特製プロテイン 570ml、緑茶、ほうじ茶、水
他 サプリ
昼 バターコーヒー 400ml
寝るまで 特製プロテイン 570ml、緑茶、ほうじ茶、水
他 サプリ
※特製プロテイン ホエイ、ソイ、豆乳、ヨーグルト、青汁粉末、デキストリン、バナナ、おからパウダー、味付けに乳酸菌飲料(カルピス、マミーなど)
あまりに空腹感を感じなくなって3日に1回ぐらいしか固形物口にしなくなった
特製プロテインでたんぱく質と食物繊維に気をつけてる
食事のこと考えなくなった、スーパー行かなくなった、食欲から解放されて嬉しい
睡眠時間はニートなんで変わらず仮眠
281: つれづれ速報 2020/10/30(金) 06:23:00.49 ID:96t9IW7g
うんこしないと宿便マンになるから野菜とおにぎり一個くらいは食べな
282: つれづれ速報 2020/10/30(金) 07:05:13.68 ID:kPLACX1A
朝起きたら大さじ一杯分の、もこみち油を飲んでから緑茶を飲む。
一番簡単。
一番簡単。
283: つれづれ速報 2020/10/30(金) 11:54:17.39 ID:niRX6mV0
バージンもこみちオイル
まずそうw
まずそうw
284: つれづれ速報 2020/10/30(金) 21:54:57.77 ID:h4Nu9Yka
274
うーんバターがからだに合わないのか
やはり何日目かで心臓に来るなあ
カフェインもよくない気がする
うーんバターがからだに合わないのか
やはり何日目かで心臓に来るなあ
カフェインもよくない気がする
というわけでアーモンドミルク（糖質が豆乳より少ない）に変えて行うことにした
プラスMCTオイル、デキストリン、ケトン対策のクエン酸
出来得る限り糖質取らないで夕食から16時間？くらいのほうがいいとのことだが
285: つれづれ速報 2020/11/15(日) 02:07:39.13 ID:myDZuCZ/
在宅で運動不足で食事制限したいから試してみるわ
バリスタでコーヒーいれて作っている人います？
バリスタでコーヒーいれて作っている人います？
286: つれづれ速報 2020/11/15(日) 02:22:26.69 ID:P9xUBffP
淹れるのは何でもいいんでない？
どうせシェイクするんだし
どうせシェイクするんだし
287: つれづれ速報 2020/11/15(日) 02:25:11.74 ID:myDZuCZ/
>>286
ありがとう！
頑張るわ
ありがとう！
頑張るわ
288: つれづれ速報 2020/11/15(日) 13:50:38.57 ID:x9WjKTxb
てす
289: つれづれ速報 2020/12/02(水) 23:13:37.25 ID:s17FQ5U4
夜の方が食べちゃうから時々は朝じゃなくて夜にバターコーヒーってのもありなのかな
290: つれづれ速報 2020/12/02(水) 23:27:41.43 ID:NcFEkp8K
私は置き換で、朝と夜はバタコです。
昼間は会社でたんぱく質多めの、弁当。
DAISOのシェイカーは、メモリついてるし、mctオイルに対応できる有能なヤツなんです。
攪拌機は、セリアの、、、ミルクふあーまー？的な名前のヤツ。
プロテインも飲むので、DAISOのシェイカーは、どちらにも使えて便利よー
昼間は会社でたんぱく質多めの、弁当。
DAISOのシェイカーは、メモリついてるし、mctオイルに対応できる有能なヤツなんです。
攪拌機は、セリアの、、、ミルクふあーまー？的な名前のヤツ。
プロテインも飲むので、DAISOのシェイカーは、どちらにも使えて便利よー
291: つれづれ速報 2020/12/03(木) 01:38:35.60 ID:mnxPJHos
ダイソーのは耐熱じゃないからザバスのシェーカー使ってる
蓋閉めてシェイクしたら撹拌する必要ないし楽
蓋閉めてシェイクしたら撹拌する必要ないし楽
292: つれづれ速報 2020/12/05(土) 04:52:43.42 ID:sPZ0+kW8
仙台勝山のクリーマー美味しいな
293: つれづれ速報 2020/12/05(土) 05:05:55.03 ID:43//dmRm
泡立て器食うの？と思ったのはナイショだぞ
294: つれづれ速報 2020/12/05(土) 10:09:40.18 ID:LFrqgzyK
バターコーヒー2週間くらい続けたけど
胸が苦しくなったので
MCTオイルを豆乳に入れたり
グラスフェッドバターでオムレツ作ったり
コーヒーは別の時間に飲んだり分散して摂取していた
胸が苦しくなったので
MCTオイルを豆乳に入れたり
グラスフェッドバターでオムレツ作ったり
コーヒーは別の時間に飲んだり分散して摂取していた
今はもう慣れたのでバターコーヒー飲んでる
胸が苦しくなることもない
快適さが出てきてる
295: つれづれ速報 2020/12/11(金) 14:44:42.45 ID:M3PP4aqR
なんでそんな苦しいおもいしてまで飲むのか
296: つれづれ速報 2020/12/11(金) 14:52:32.83 ID:Muj0sRXi
豆乳に入れてってどんなふうに？
297: つれづれ速報 2021/01/08(金) 15:42:05.16 ID:54TPtXTI
です
298: つれづれ速報 2021/02/28(日) 02:02:04.04 ID:GtdxZQ9I
これさ、バターコーヒー自体もいいのかもしれないけど、
18時間食べ物を食べない時間を作るって部分が大事なわけよね。
でも18時間食べないってのは正直キツいから、グラスフェッドバターとMCTオイルなら胃的には食べたことにならないし空腹も紛らわせるってことでこれで誤魔化そうぜっていうね
18時間食べ物を食べない時間を作るって部分が大事なわけよね。
でも18時間食べないってのは正直キツいから、グラスフェッドバターとMCTオイルなら胃的には食べたことにならないし空腹も紛らわせるってことでこれで誤魔化そうぜっていうね
299: つれづれ速報 2021/02/28(日) 03:12:55.62 ID:+M6hi2hy
そんなら煮干しや昆布でもシャブっとく方がよっぽど胃にも空腹にもいいと思うが
300: つれづれ速報 2021/03/06(土) 21:58:12.58 ID:87b27upK
そういうのは却って腹が減るんだよ
301: つれづれ速報 2021/03/07(日) 11:30:38.73 ID:i309TJ/3
紅茶もうまい
302: つれづれ速報 2021/03/07(日) 13:41:31.27 ID:i309TJ/3
MCTオイル使いはじめたら家中の食器がコーティングされたみたいなんだけど、うちだけ？
303: つれづれ速報 2021/03/09(火) 21:53:50.98 ID:vASnNQuz
油汚れに強い食器洗剤使ってみれば？
304: つれづれ速報 2021/03/16(火) 05:50:36.45 ID:nGsi0Q3o
>>302
うちはなってないよ
ちなみに食洗機使ってる
うちはなってないよ
ちなみに食洗機使ってる
305: つれづれ速報 2021/03/16(火) 18:51:43.38 ID:gyZbea/p
バタコ飽きてココナッツオイルコーヒーにしてみた
美味い
美味い
306: つれづれ速報 2021/03/17(水) 04:20:27.78 ID:cE4l78pQ
ファミマのバターコーヒー は甘味料入りなんだな
ドトールのコーヒー好きだから美味しかった
ドトールのコーヒー好きだから美味しかった
307: つれづれ速報 2021/03/21(日) 08:48:22.83 ID:d5VzIqi6
これコーヒーじゃなきゃいけないのかな？
ファスティングで数ヶ月コーヒー絶ちしてたせいかコーヒー飲んだら胃が痛くて気持ち悪くなった
ファスティングで数ヶ月コーヒー絶ちしてたせいかコーヒー飲んだら胃が痛くて気持ち悪くなった
308: つれづれ速報 2021/03/21(日) 09:11:35.58 ID:Pjp631+F
紅茶でって事？
良いんでない？
コーヒーの7倍糖質少ないし
良いんでない？
コーヒーの7倍糖質少ないし
微々たるもんだけど
309: つれづれ速報 2021/03/21(日) 13:59:35.67 ID:7U3Il7kF
発端となったシリコンバレーの奴が紅茶にはあわないよって言ってるだけよ
そんなん好みよね
そんなん好みよね
310: つれづれ速報 2021/03/21(日) 14:19:53.55 ID:CJOtMwBd
バターコーヒー 専門店に紅茶とほうじ茶のメニューあるよね
お茶なら何でもいいんでしょ
お茶なら何でもいいんでしょ
311: つれづれ速報 2021/03/21(日) 18:08:21.13 ID:wgh4nMiJ
ほうじ茶かあ
美味いんかな
美味いんかな
312: つれづれ速報 2021/03/21(日) 18:27:29.21 ID:d5VzIqi6
明日ルイボスティーでやってみる
313: つれづれ速報 2021/03/23(火) 09:38:11.62 ID:63bhLxxi
毎朝、バター飲んで飽和脂肪酸とりすぎで体に悪そう
314: つれづれ速報 2021/03/23(火) 11:45:47.10 ID:gEWNSA3F
そんな抽象的な事言われても
315: つれづれ速報 2021/03/23(火) 21:10:42.86 ID:lGjC2Uiq
身体が慣れてきたのかバタコ飲んでもすぐお腹空くようになってしまった。始めた頃は腹持ち良くて全然お腹空かなかったのにw
バターというよりMCTオイルが身体に合ってて、朝からすぐ元気出るのは凄くいい。
バターというよりMCTオイルが身体に合ってて、朝からすぐ元気出るのは凄くいい。
316: つれづれ速報 2021/03/27(土) 04:43:15.27 ID:cJumjR7R
バターは体に悪い油であることが数多くの研究からわかっています。
ちなみにグラスフェッドバターが普通のバターより健康に良いというエビデンスもまったくありません。
健康に悪い飽和脂肪酸も多く含まれていることを忘れてはいけません。
317: つれづれ速報 2021/03/27(土) 07:23:02.25 ID:l3uEtGH4
穀物の餌を使ってないってだけでしょ
研究結果なんてモノの見方で変わるんだから、自分が何を選択するかの問題でしょ
実際自分で調べもしないでメディアのダイエット特集に踊らされるヤツが多いんだから
ダイエット界隈なんてお金儲けのツールでしか無いよ
研究結果なんてモノの見方で変わるんだから、自分が何を選択するかの問題でしょ
実際自分で調べもしないでメディアのダイエット特集に踊らされるヤツが多いんだから
ダイエット界隈なんてお金儲けのツールでしか無いよ
318: つれづれ速報 2021/03/27(土) 07:38:56.83 ID:ugaiSqPv
原典をきちんと読むとわかるんだが、「これだけヤレ」なんて言ってないんだよ
むしろ自分の身体の調子と、しっかり向き合え、その中から自分に合うものを判断しろと言ってる
確かに飽和脂肪酸を含むバターは、身体に良くないのかもしれない
だが、もう5年以上バターコーヒーを続けて、血液検査の値が改善した自分にとっては、自分自身がエビデンスだな
むしろ自分の身体の調子と、しっかり向き合え、その中から自分に合うものを判断しろと言ってる
確かに飽和脂肪酸を含むバターは、身体に良くないのかもしれない
だが、もう5年以上バターコーヒーを続けて、血液検査の値が改善した自分にとっては、自分自身がエビデンスだな
319: つれづれ速報 2021/04/13(火) 07:34:33.24 ID:iwJxUrWJ
お腹すいちゃう人、普通のブラックコーヒー飲むと食欲落ち着くと思うよ。
私の場合はむしゃむしゃ食べ始める(噛む)と止まらなくなる。
私の場合はむしゃむしゃ食べ始める(噛む)と止まらなくなる。
320: つれづれ速報 2021/04/15(木) 14:33:43.81 ID:/2NqSt73
Amazonでよく見るウエストゴールドのグラスフェッドバターを買ってみたら、獣臭くて飲めなかった。
同じ理由でKALDIで売ってる瓶詰めのグラスフェッドギーもダメだった。後味で吐きそう。
KALDIのグラスフェッドバターは美味しかったけど最近売り切れてて、バターコーヒー一時的にストップしてしまった。
オススメあったら教えてほしい。
同じ理由でKALDIで売ってる瓶詰めのグラスフェッドギーもダメだった。後味で吐きそう。
KALDIのグラスフェッドバターは美味しかったけど最近売り切れてて、バターコーヒー一時的にストップしてしまった。
オススメあったら教えてほしい。
321: つれづれ速報 2021/04/16(金) 14:37:30.73 ID:XKElhGQX
そのウエストゴールドっていうやつ使ってるけど、獣臭さは全然感じないぞ。
獣臭さどうこう以前に味と香り自体が薄いっていうか、グラスフェッドバターって結構淡白な感じなんだなぁって思ったくらい。
獣臭さどうこう以前に味と香り自体が薄いっていうか、グラスフェッドバターって結構淡白な感じなんだなぁって思ったくらい。
322: つれづれ速報 2021/04/17(土) 07:30:53.96 ID:4/1BOyLQ
>>321
そうなんだ。味覚に鋭い訳じゃないんだけど、たまたま獣っぽいのに当たったのかな？
不快な表現で悪いけど、口の中が動物園みたいな後味で気持ち悪くなっちゃった。香りもコクもKALDIのより薄めだから、飲み始めはクセがなくて良い感じだったのにな。
高いから辛いけど色々試してみるしかないね。
ありがとう。
そうなんだ。味覚に鋭い訳じゃないんだけど、たまたま獣っぽいのに当たったのかな？
不快な表現で悪いけど、口の中が動物園みたいな後味で気持ち悪くなっちゃった。香りもコクもKALDIのより薄めだから、飲み始めはクセがなくて良い感じだったのにな。
高いから辛いけど色々試してみるしかないね。
ありがとう。
323: つれづれ速報 2021/04/17(土) 15:17:15.27 ID:xoSr9ZMm
ギーは臭いとか聞くけど、グラスフェッドバターは基本的にあっさりした臭いだと思うので、たまたま臭いやつに当たっちゃったのかもね。
なんか勿体無いからコーヒー変えてみたり、バターの量を減らしてみたりで何かしら誤魔化して飲めるといいのかな。
合う味のやつが見つかるといいね。
なんか勿体無いからコーヒー変えてみたり、バターの量を減らしてみたりで何かしら誤魔化して飲めるといいのかな。
合う味のやつが見つかるといいね。
324: つれづれ速報 2021/04/20(火) 21:54:42.91 ID:b9VLYg2P
ガンの成長因子IGF1が含まれるのでバターを毎日とるのはよろしくありません
325: つれづれ速報 2021/04/21(水) 18:31:59.97 ID:3Z2IkO4/
肉の獣臭いのなんかは女性のほうが感じやすいらしいね
326: つれづれ速報 2021/04/22(木) 13:28:15.14 ID:x7k8UX4i
皆さんはどこのメーカーのバター使ってるの？
327: つれづれ速報 2021/04/22(木) 22:49:50.87 ID:xE0yOpsI
バターにはIGF-1が非常に高レベルで含まれています。
IGF-1は、細胞の成長や分裂の促進、細胞死を抑制し、私たちの健康維持や成長に非常に重要なホルモンです。
しかし、IGF-1を過剰に摂取すると、異常な細胞増殖、すなわちがん化につながり、膀胱がん、前立腺がん、乳がん、大腸がんの発症リスクとの関与が指摘されています。
料理たまに使う分には気にすることもないとは思いますが、毎日10グラムも20グラムも摂るのは如何なものでしょうか
328: つれづれ速報 2021/04/23(金) 06:45:14.16 ID:o4a3QKg6
バターコーヒーて重要なのはMCTオイルであってバターなんか入れる必要はないんだよね
クルミでもつまんだほうがよっぽど健康にいいよ
クルミでもつまんだほうがよっぽど健康にいいよ
329: つれづれ速報 2021/04/23(金) 07:01:17.71 ID:sOQFcQye
なんとも思わん
330: つれづれ速報 2021/04/25(日) 14:04:14.52 ID:WCxF4K7x
僕はMCTオイルだけ。それで濃くが出て十分美味しいので。グラスフェドバターの栄養素は否定しませんが毎日毎日は摂らない方がよいと思います。
逆にMCTオイルは調べれば調べるほど単にエネルギーになりやすいだけではなく毎日スプーン一杯は摂りたい素晴らしい健康効果のあるオイルだと思います。
今のところ僕が知る限りMCTオイルは毎日摂取することにリスクはないですね。
逆にMCTオイルは調べれば調べるほど単にエネルギーになりやすいだけではなく毎日スプーン一杯は摂りたい素晴らしい健康効果のあるオイルだと思います。
今のところ僕が知る限りMCTオイルは毎日摂取することにリスクはないですね。
332: つれづれ速報 2021/06/04(金) 17:24:48.82 ID:xwXKcIHX
逆流性食道炎で何かしら食べてないとムカムカするのがバターコーヒー飲むようになったら平気になった。
でも医者から「油っこいものダメね」って言われたのはなんだったのかと不安。
逆食の人います？
でも医者から「油っこいものダメね」って言われたのはなんだったのかと不安。
逆食の人います？
333: つれづれ速報 2021/06/04(金) 17:27:25.11 ID:xwXKcIHX
毎朝トーストにマーガリンビショビショ塗って食ってたからよっぽどマシだと思ってるよ。
334: つれづれ速報 2021/06/29(火) 10:44:17.90 ID:zo+pKWZm
粉末緑茶で朝食にしてる
コーヒーが合わなくて苦肉の策だけど4ヶ月ほど続け体重減ってお腹凹んだ
グラスフェッドバターは香り付け程度に少なめにしてるけどおいしいし朝食として準備が楽なので続けるつもり
コーヒーが合わなくて苦肉の策だけど4ヶ月ほど続け体重減ってお腹凹んだ
グラスフェッドバターは香り付け程度に少なめにしてるけどおいしいし朝食として準備が楽なので続けるつもり
335: つれづれ速報 2021/09/27(月) 11:18:42.00 ID:U1rewref
MCTオイル混ぜるだけでウインナーコーヒーみたいでうまいな。
336: つれづれ速報 2021/10/22(金) 20:52:13.68 ID:oR1ZgMlz
仙台勝山館のクリーマーってのどうなん？
１杯５ｇって単純にMCTオイルの量が足らないような… 空腹にならないかな？
問題なければ簡単そうだしMCTオイル入れてマルチクイックでわざわざかき混ぜるのから移行したいなあ
１杯５ｇって単純にMCTオイルの量が足らないような… 空腹にならないかな？
問題なければ簡単そうだしMCTオイル入れてマルチクイックでわざわざかき混ぜるのから移行したいなあ
337: つれづれ速報 2021/11/22(月) 12:59:06.99 ID:UFZpBEzQ
オイルが蓋になって熱々すぎるw
猫舌にはつらい
猫舌にはつらい
338: つれづれ速報 2021/11/26(金) 13:41:51.15 ID:LPWFXw4g
スタバとかタリーズとかは出す気ないのかな？
339: つれづれ速報 2021/11/26(金) 15:20:46.76 ID:euDx+V1v
売れないだろうから会議の段階で却下されたよ
340: つれづれ速報 2021/12/10(金) 04:23:16.02 ID:8lK6w8FN
>>336
自己レスだが試してしたところやっぱ空腹感にはあんまり効かないなー
空腹防げる度がmctオイル100だとすると30くらいかな 多めに3杯入れてもイマイチだった 今じゃ純粋なクリーマー代わりに使ってる 味はまあまあ
自己レスだが試してしたところやっぱ空腹感にはあんまり効かないなー
空腹防げる度がmctオイル100だとすると30くらいかな 多めに3杯入れてもイマイチだった 今じゃ純粋なクリーマー代わりに使ってる 味はまあまあ
341: つれづれ速報 2021/12/13(月) 22:17:22.19 ID:gHJ7XN6X
やっぱ朝ごはんとして最強だわ
エネルギーの持ちが違う
エネルギーの持ちが違う
342: つれづれ速報 2022/01/13(木) 10:56:29.29 ID:rHwFMuGp
ほんのちょっと塩を入れるとコクがアップしたように感じて美味しく感じる(私個人の感想です)んだけど、バターコーヒーって無塩バター使うって書いてあるよね。
最強の食事はだいぶ前に読んだけど理由は書いてなかった。
アスプリーがバターコーヒーのヒントを得たバター茶は塩分入ってるのに、なんで無塩バター使うようになったんだろ。
343: つれづれ速報 2022/01/26(水) 12:42:38.31 ID:P6D8H12k
>>342
どんなクオリティの塩かわからないからじゃないかな？
著者は起き抜けに塩水の接種をすすめているけど、塩の採掘地まで指定するくらいだから
344: つれづれ速報 2022/03/03(木) 16:38:55.30 ID:Sg2NUUf2
>>343
なるほど…塩の質まで考えたことなかった。
なるほど…塩の質まで考えたことなかった。
345: つれづれ速報 2022/03/12(土) 08:33:22.18 ID:WaBi5JeX
今まで無頓着で何も気にせず有塩バターを使ってバタコ飲んでたけど
半身浴したら顔から垂れる汗がしょっぱかったので無塩バターに変えた
半身浴したら顔から垂れる汗がしょっぱかったので無塩バターに変えた
346: つれづれ速報 2022/03/29(火) 05:03:32.68 ID:t09Q/TXh
>>31
これコップ薄すぎてめっちゃすぐ割れる
2回買って2回とも割れたわ
もう買うのアホらしいからダイソーの細長いコップで代用してる
これコップ薄すぎてめっちゃすぐ割れる
2回買って2回とも割れたわ
もう買うのアホらしいからダイソーの細長いコップで代用してる
347: つれづれ速報 2022/04/12(火) 16:10:10.74 ID:ELv/tpS1
バターコーヒーについてなんだけど
バターやMCTオイルの代わりにエゴマ油を入れるんじゃダメかな？
というのも↓のためしてガッテンの記事に「油は満腹感を持続させる効果があるため、自然と食欲を抑制する効果も期待できます。」
って書いてあったから、バターやMCTオイル以外の油でもいいのかなと。
バターやMCTオイルの代わりにエゴマ油を入れるんじゃダメかな？
というのも↓のためしてガッテンの記事に「油は満腹感を持続させる効果があるため、自然と食欲を抑制する効果も期待できます。」
って書いてあったから、バターやMCTオイル以外の油でもいいのかなと。
https://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20181121/index.html
このスレ見ててバターやMCTオイル（つまり飽和脂肪酸）だとLDLやAGEsがあがっちゃうかもって心配になったよ。。
エゴマ油なら含まれるオメガ３に中性脂肪を抑えたり、心筋梗塞を予防したり、記憶力アップの効果があるからいいかなと思いました。
348: つれづれ速報 2022/04/16(土) 19:26:34.79 ID:BuIbsdTk
>>347
まず著者の本は読んでないよね？その感じだと。
LDLとかAGESとか一旦常識は置いといて、忠実にやってみて問題出るか確認してみては？
まず著者の本は読んでないよね？その感じだと。
LDLとかAGESとか一旦常識は置いといて、忠実にやってみて問題出るか確認してみては？
基礎と原理を抑えてアレンジはそこからの話だと思うよ
349: つれづれ速報 2022/04/16(土) 21:08:11.23 ID:195Cw8PM
バターコーヒーって、大藪春彦のハードボイルド小説に出てくる主人公なんかが「舌が焦げる程の熱いコーヒーに○○ポンドのバターを投入し飲んだ」みたいな物なの？
憧れて真似した事有るけど気持ち悪くなった記憶が有る(^^;
憧れて真似した事有るけど気持ち悪くなった記憶が有る(^^;
350: つれづれ速報 2022/04/17(日) 13:03:40.88 ID:itBOv6XV
>>349
は？
は？
351: つれづれ速報 2022/04/18(月) 00:54:40.03 ID:79+n7Ffn
>>348
本は読んでないですね。。
うーんわかりました。まずは基本に忠実にやってみてアレンジするのはそれからにしようと思います。
本は読んでないですね。。
うーんわかりました。まずは基本に忠実にやってみてアレンジするのはそれからにしようと思います。
352: つれづれ速報 2022/04/19(火) 11:27:09.23 ID:uGjf1fOQ
>>349
自分が初めてバターコーヒーの存在を知ったのが、まさにその小説の部分を紹介するツイートでだったｗ
もっと言うと、それを真似たと思われる和田慎二だったか誰かの漫画の１コマの元ネタとして挙げられてた
自分が初めてバターコーヒーの存在を知ったのが、まさにその小説の部分を紹介するツイートでだったｗ
もっと言うと、それを真似たと思われる和田慎二だったか誰かの漫画の１コマの元ネタとして挙げられてた
ダイエット効果についてはこのスレで初めて知った
353: つれづれ速報 2022/04/19(火) 21:49:03.63 ID:px2ueNF+
バターコーヒー試してみたけど職場に着く頃には普通にお腹空いてきてサラダチキン買って食べてた
354: つれづれ速報 2022/04/25(月) 23:46:07.23 ID:CrQIy15D
バタ臭いな…
355: つれづれ速報 2022/05/11(水) 17:39:06.88 ID:svpWJmBk
コーヒーとMCTオイルを乳化させるのはシェーカー(※)でも可能でしょうか？ ※プロテイン買ったときにおまけでついてきたシェーカー
356: つれづれ速報 2022/05/11(水) 17:57:08.14 ID:EzSTY4Vh
最初はバーミックスで撹拌してたけど音がうるさいのと片付けが面倒で
今はサーモスのタンブラーでシェイクしてる
特に不具合はないな
プロテイン用シェイカーだと熱くて持てないとか変形とか大丈夫かな?
今はサーモスのタンブラーでシェイクしてる
特に不具合はないな
プロテイン用シェイカーだと熱くて持てないとか変形とか大丈夫かな?
357: つれづれ速報 2022/05/12(木) 07:56:56.18 ID:Pfhhqi+L
私もステンレスの水筒でシェイクしている。プラスティックはMCTオイルが入っているからやめた方がいい
358: つれづれ速報 2022/05/13(金) 02:32:37.02 ID:rZh3n7OF
なるほどですね、プロテイン用シェイカーはやめときます…
ありがとうございました。
ありがとうございました。
359: つれづれ速報 2022/05/20(金) 22:15:42.63 ID:xfvEO2fy
１００均で売ってるミルクフォーマー使ってる
コーヒーにバター落として１分ぐらい攪拌
コーヒーにバター落として１分ぐらい攪拌
360: つれづれ速報 2022/05/21(土) 17:35:54.32 ID:0EU8yp0i
だんだん暑くなってきてホットだとキツいかも
361: つれづれ速報 2022/06/03(金) 16:51:51.43 ID:13BHVgIk
保守します
362: つれづれ速報 2022/06/08(水) 21:57:06.91 ID:/QaOwapQ
>>358
発泡スチロールとかABS樹脂とかの○○スチレン系はだめだけど、他のプラスチックはだいたい大丈夫。
もし溶けたとしても分子がゆるんでオイルが漏れ出してるだけで、オイルにプラスチックが溶けてるわけじゃないから身体に害はないってどこかのMCTのメーカーのサイトに書いてあったよ。
発泡スチロールとかABS樹脂とかの○○スチレン系はだめだけど、他のプラスチックはだいたい大丈夫。
もし溶けたとしても分子がゆるんでオイルが漏れ出してるだけで、オイルにプラスチックが溶けてるわけじゃないから身体に害はないってどこかのMCTのメーカーのサイトに書いてあったよ。
安いシェーカーなら材料確認して試してみてもいいかも。
363: つれづれ速報 2022/10/15(土) 10:16:50.50 ID:jRJ4TD8l
平日は6時にバターコーヒー飲んで12時に昼食とり18時に夕食だけど
土日は起きるの遅いから9時にバターコーヒーになってしまう
土日も6時に飲んだほうがいいのかな？
土日は起きるの遅いから9時にバターコーヒーになってしまう
土日も6時に飲んだほうがいいのかな？
364: つれづれ速報 2022/10/24(月) 07:08:58.43 ID:pdT1g8HK
過疎ってますねー
バターコーヒーはもう廃れて健康効果なんかたいしてなかった、ということでしょうか
バターコーヒーはもう廃れて健康効果なんかたいしてなかった、ということでしょうか
365: つれづれ速報 2022/10/24(月) 12:58:35.32 ID:CrE77enV
>>364
続けてる人は続けてるし、やめた人はやめてるだけやろ
続けてる人は続けてるし、やめた人はやめてるだけやろ
366: つれづれ速報 2022/10/24(月) 21:25:20.46 ID:n9Eot2um
体調にマイナスもないが特にプラスもない。
ただ味が好きで飲んでる笑
ただ味が好きで飲んでる笑
367: つれづれ速報 2022/11/20(日) 05:14:09.91 ID:fpuh7X/q
グラスフェッド無塩バター10gとMTCオイル10gを入れたバターコーヒーを
毎朝飲んでいますがぜっこーちょーです
申し訳ない
毎朝飲んでいますがぜっこーちょーです
申し訳ない
368: つれづれ速報 2022/11/20(日) 23:07:37.51 ID:YT2f2MM/
もう長いこと飲み続けてるけど、未だにMCTオイル6g入れたバターコーヒーを一気飲みすると微妙にお腹痛くなる。
バターコーヒー関連のサイトや本には少しづつオイルの量を増やしましょうとあるけど、増やせる気がしない。
バターコーヒー関連のサイトや本には少しづつオイルの量を増やしましょうとあるけど、増やせる気がしない。
369: つれづれ速報 2022/11/24(木) 12:13:41.96 ID:IN/mhQjD
糖質制限始めたついでにバターコーヒーも始めた
MCTオイルとギーを大さじ1ずつ入れてるけど2時間ぐらいで腹が減ってしまう
カロリー的には270kcalぐらいでそれまで食べてた朝食より1割減ぐらいなんだけどな
これ入れる量増やしてもいいの？
MCTオイルとギーを大さじ1ずつ入れてるけど2時間ぐらいで腹が減ってしまう
カロリー的には270kcalぐらいでそれまで食べてた朝食より1割減ぐらいなんだけどな
これ入れる量増やしてもいいの？
370: つれづれ速報 2022/11/29(火) 06:45:01.76 ID:+fZ3Q2BJ
>>369
大さじ1で2時間って前後に糖質とってない？
女性ならタンパク質と塩分の摂取、性別問わず水分しっかりとって代謝を回さないとお腹減るよ。
大さじ1で2時間って前後に糖質とってない？
女性ならタンパク質と塩分の摂取、性別問わず水分しっかりとって代謝を回さないとお腹減るよ。
トイレ我慢してもお腹減る。代謝止まるから
371: つれづれ速報 2022/11/30(水) 14:16:02.95 ID:ggvfZorT
>>370
女性ならタンパク質って、そうなの？
女性ならタンパク質って、そうなの？
アスプリの本に40代以上の女性ならバターコーヒーに卵を入れても、みたいなことが書いてあったと思うんだけど、根拠がいくら調べてもわからなくて、オートファジーが止まっちゃいそうな気がして試せてないんだけど、
タンパク質追加したほうがいいのかなぁ。
372: つれづれ速報 2022/11/30(水) 21:26:50.85 ID:QE3GPvEs
>>371
お昼までにゆで卵一個までならOKって書いてあったよね。オートファジーと言うかケトン体的には問題ないよ
お昼までにゆで卵一個までならOKって書いてあったよね。オートファジーと言うかケトン体的には問題ないよ
最優先すべきはオートファジーじゃなくてケトン体だから。
多少のタンパク質なら血糖値もインスリンも上がらないから影響ない
公式からプロテインが発売されてるのもそういう事だと思うよ。人工甘味料でもインスリン刺激してしまうから良い物売ってるんだと思う
373: つれづれ速報 2022/12/02(金) 16:38:53.26 ID:mJ6ji4eD
AmazonおすすめのMCTオイルがパーム由来のMCTで、騙されてる人多いみたいだから注意喚起しとくね
引用元: “https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572374780/” target=”_blank”>・
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